08.09Fri / 2013

ピラティス Rhia NOTE


こんにちはー☆
今週は猛暑日が続いてますね;;
みなさん夏バテは大丈夫でしょうか??
レッスン後は是非スタジオで涼んでいってくださいね♪

さて、金曜日の新宿校最初のレッスンは
Rhiaさんのピラティスです:*.:゛ヽ(´∀`o)ノ"*:.

ピラティスって簡単そうに見える体勢でも
実際すごくキツかったりするんですよね!!
でも、普通の筋トレとは違ってしっかりと呼吸をするので
内側の筋肉が刺激されますv(*´・v・`)φ
ダイエット効果も期待されたりして、、♡

ピラティスのレッスンは2本続けてあるので
是非ご都合の良い時間帯にお越しください☆
予約も忘れずに・・(●*'v`*人)

みなさんお疲れ様でした\(^^)/

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