皆さんこんにちは(*^-^*) ちょっと涼しくなったと思ったらまた猛暑が戻ってきましたが、皆さん体調崩されてませんか？ まだまだ暑い夏は続きますが、頑張って乗り切りましょうね(´▽｀*) さて、今回は鈴木優さんのピラティスのレッスンにお邪魔してきました！！ 月曜日の夕方という事もあり、お仕事帰りの方にとても人気のレッスンです(^^) 皆さん、ピラティスとはどの様なものかご存知ですか？ ピラティスは ...

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こんにちは！ 本日はピラティス Mizukiさんのレッスンにお邪魔しました！(^^)/ いつも明るくパワー溢れるMizukiさんが、楽しく身体を動かして心もハッピーになれるピラティスを教えてくれます(^_-)-☆ ピラティスはヨガとは違った身体の使い方や、 音楽に合わせてトレーニングできる所が魅力で、運動不足の方や、ジムに行くのは辛いけど筋トレはしたい...なんて方にと ...

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皆さんこんにちは！ 今回ご紹介するクラスは　AKIさんのピラティスです！ 背骨を一つ一つ意識して動かすことをとても大切にしています！ 意識しながら動かすだけで、効果もかなり変わっていきます！ 皆さんの動きも素晴らしいですね！ そして先生はとっっっっっっっっっても優しく話しやすい先生なので分からないことはどんどん聞きましょう！！ 皆さんも体を整えたいときはピラティスで心も体も温めましょう！！！！！！ ...

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こんばんは☆ 本日紹介するクラスは、ヨガ ピラティスのﾚｯｽﾝからAKI先生です！ 　 　 AKI先生よりお手紙が届いております。。。 「スタジオセレクトのやさしいアロマの香りを感じながら、心地よくヨガの呼吸とポーズを行い、心身ともにその日のお疲れを解きほぐしてリラックスしていくクラスです。吸い込んだアロマの芳香は、肺の中から血管を通り、全身に送りこまれていきます。深い呼吸を体のすみずみに送り届 ...

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皆さんこんにちは(*^^*) 今日は毎週木曜に11:50～秋葉原校にてピラティスを教えてくれているCHINA先生についてご紹介したいと思います！ レッスンの人数は平均して約5～7人と、お昼の時間帯なので、ゆったり広々とレッスンしています！ 秋葉原校ではお昼の時間帯に水曜日と木曜日にピラティスを行っていますが、水曜日はBasicなクラス、木曜日のCHINA先生クラスではお腹周り等に効果があるクラス ...

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