ボディーメイクピラティスレッスンノート

  • 11.03Tue / 2015

    ボディーメイク Asami NOTE

    本日はAsamiさんのレッスンにお邪魔しました! 素敵なポーズ頂きました♡ 合掌と木のポーズです 他にもインスタグラムにもアップされているので 是非ご覧くださいー♡ お疲れ様でした♡ ...

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  • 04.23Wed / 2014

    ボディメイクピラティス IKUMI NOTE

    みなさんこんばんは((´I `*))♪ 今日は天気が良くて良かったですね~~~!!! 4月らしからぬ寒い天気が続いているので、 早く暖かくなってほしいものです・・・(;_:) さてさて、今日はIKUMI先生のピラティスのクラスを覗いてみました(((o(*゚∀゚*)o))) ピラティスは体幹を鍛えるものなので、 じわじわ体があつくなっていくみたいです!! 普段使わない筋肉をつかって、余分な脂肪を燃 ...

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  • 04.13Sun / 2014

    ボディメイクヨガ AKKO NOTE

    こんにちわ~ヾ(o´∀`o)ノ 日曜日の1本目のヨガクラスです! 女性ならではの気になる部分などにターゲットをおき、 アクティブに動いていきます。 普段使わない弱っている筋肉をあえて動かすことにより代謝がUPし、 少ない刺激で高い効果が得られるヨガです。 運動量も多めなので、普段の運動不足の解消も解消されますε(*´・∀・)з こちらのAKKO先生のクラスが 4月いっぱいで終了となります。 あと2 ...

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  • 04.09Wed / 2014

    ボディメイクピラティス IKUYO NOTE

    みなさんこんばんは((´I `*))♪ 今日は体幹を鍛えている皆さんをぱしゃりヽ(◎´∀`)ノ きれいなナナメ列で、ありがとうございます!!! 今日レッスン受けたかたで気付きましたでしょうか、 照明の向きがかわったのです~~~~~ ちょっとムーディになりました!!!!! 今日も一日お疲れ様でした(((o(*゚∀゚*)o))) ...

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  • 02.05Wed / 2014

    ボディメイクピラティス IKUMI NOTE

    みなさんこんばんはヽ(◎´∀`)ノ 今日は昨日に引き続きとーーーーっても寒いですね・・・ 凍えています。(笑) さて、2月からボディメイクピラティスを IKUMI先生が担当して下さることになりましたε=ヾ(*・∀・)/ ゆっくりと、美しい体づくりを指導してくださいます!! 寒いこの時期、ボディメイクピラティスで 体をぽかぽかにさせましょう((´I `*))♪ みなさんもぜひ受けてみてくだ ...

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