01.18Sun / 2015

ピラティス YUKI NOTE

こんにちわε=ヾ(*・∀・)/
寒さも少し和らいだかと思いきや、まだまだ冷え込みが激しいですね!


風邪などは引いていませんか?
身体は鈍っていませんか?
寒いときこそ、身体を動かして温まりましょうヾ(*´∀`*)ノ♪


今日はYUKI先生のピラティスのクラスにお邪魔してきました♪


P1040533.JPG

このポーズは、アームサークルのスターティングポジションだそうです!!
バレリーナの気分で、鎖骨周りを綺麗に見せるためのポーズ☆
私も同じポーズをとってみたところ、
ただ腕を上にあげるだけの動作ですが、鎖骨周りが動いてとても気持ちが良かったです!!


みなさんもお試しあれヽ(◎´∀`)ノ

お写真はRYOKO先生が撮ってくださいました(笑)
みなさま、ご協力ありがとうございます!!!!!


レッスンお疲れ様です゚.+:。(´ω`*)゚.+:。

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