骨盤ビューティーヨガレッスンノート

  • 08.30Fri / 2013

    骨盤リラックスヨガ MIYUKI NOTE

    本日金曜日のヨガ最終レッスンはMIYUKIさんのレッスンです(o・ω・o)❤ 大人気の骨盤リラックスヨガ! 毎回沢山の生徒さんがいらっしゃいますが、金曜日の遅い時間ということで、 この時間帯は割と他の時間帯と比べ、入りやすい人数かもしれません♪ お仕事終わりにゆっくり身体を伸ばしてリラックスしに来てくださいね☆ ...

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  • 08.21Wed / 2013

    骨盤ビューティヨガ YOKO NOTE

    夕方の急な雨で気温が落ち着き、過ごしやすくなりましたね(人´∀`*) 雷も鳴っていてかなり激しい雨でびっくりしましたが、あっという間に止んで良かったです♪ 骨盤ビューティヨガとは、 身体の土台となる骨盤を呼吸と共にアプローチをかけていきます。 ご自身の力で調整!!骨盤を正しい位置に調整して 内側から美しい本来の体を取り戻していきます。 身体が硬くても、初めての方でも大丈夫です。 運動が嫌い・苦手の ...

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  • 08.07Wed / 2013

    骨盤ビューティヨガ YOKO NOTE

    大人気の骨盤ビューティ♪ 骨盤まわりをメインに、ゆるめて→整えて身体をセルフコントロールしていきます。 流れを整える事で、身体をスッキリ! 軽くなります!! 身体が硬くても、初めての方でも大丈夫です。 運動が嫌い・苦手の方でも気楽に、気持ちよく、楽しく身体を動かす事が大切です。 初心者にもおすすめのレッスンですヾ(●´・∀・`●)―!! YOKO先生とても丁寧なので安心してレッスン受けていただけ ...

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  • 05.08Wed / 2013

    骨盤ビューティーヨガ YOKO NOTE

    こんばんは~(*^_^*) 本日はとてもポカポカでしたねっ♫♪ 風も少しありましたが、とても過ごしやすい一日でしたね☆ さて! そんな本日はYOKOさんの骨盤ビューティーヨガがある日です♪ 本日はそちらのレッスン後にお写真を頂いてきちゃいました~~❤ レッスン中のポーズを思い出してパシャリ☆⋆ 皆さん柔らかいです~~っ(>_ とても身体が気持ちよく伸びそうですよね✿ 身体が硬い方でも関係なく、身体 ...

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  • 04.10Wed / 2013

    骨盤ビューティーヨガ YOKO NOTE

    4月からレッスンがスタートしたYOKOさん♡ とってもスマートでやわらかーい雰囲気の先生です(´-`)♡ 今日はレッスン後に写真をお願いしてみました♫ レッスンの中でやった、三角のポーズだそうです(^^) 体側がすーっとのびて、すごーく気持ちよさそうでした! また、レッスンの中では骨盤を緩めたり、左右の骨盤のゆがみを調整するような内容のポーズがたくさん出てきます! 自宅でも実践できるので、ぜひレッ ...

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