こんにちは☆ 本日は、SICOさんの【骨盤ビューティーヨガ】です！　 皆さん素敵なお写真ありがとうございます！ このクラスでは、骨盤のゆがみを整えて、ホルモンや季節の変化に合わせてしなやかに開閉できる骨盤を作っていきます♪ 股関節周りを動かしてストレッチすることによって、リンパの流れや血流の流れがよくなるので足のむくみの解消、冷え性の解消にとっても効果的ですよ♡ SICO先生のクラスでは、生徒さん ...

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みなさんこんばんは！！ 今日もあいにくの雨ですね～ 台風のなごりでしょうか・・・ そんな今日はヨガでもしましょう＾＾ 骨盤のヨガをしましょう～～！ SICO先生のクラスにお邪魔してきました！！ ポーズ、キマってます！！ 体験で骨盤ヨガ少しやってみたいなぁ～という方いましたら お気軽にご連絡の方お願いします！！それか直接校舎の方に来て頂いても構いません！！ 見学もやっていますので、ほんとお気軽にお申 ...

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こんにちは((´I `*))♪ 最近は急に気温が下がって寒くなってきましたが みなさん体調いかがですか？？？ 本日の都立大校は、いつも通りたくさんの方がきてくださいました♪ 急に寒くなったので、来て下さる方が減っちゃうんじゃないか・・・・と 心配していたんですが　全然心配無用でした♪ 最終レッスンはSICOさんの骨盤ﾋﾞｭｰﾃｨｰﾖｶﾞでした☆ こちらのレッスンは背中や腰が辛い方に特に人気です♪ ...

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こんばんは！ 最近雨の日が多いですね(>_ 今日はHIROKO先生の骨盤ビューティーヨガのクラスにお邪魔しました！ このクラスは11月からスタートしたのですが、とっても人気のあるクラスです！ 今日も沢山の方に来て頂きました（●＾o＾●） ゆっくり丁寧に教えて下さるので、ヨガをやったことの無い方でも安心して受けていただけます(^^♪ シャバサナのポーズ（休眠のポーズ)の際、一人一人周って触りながら ...

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こんにちは☆ 今日は暑い一日でしたね(。´д｀。) 皆様どのようにお過ごしになられたでしょうか？ お仕事などで疲れている方も、ヨガを受けて リフレッシュされてはいかがでしょうか(*´ω`*) 本日はYOKO先生のレッスンに お邪魔させていただきましたよ！ 骨盤ビューティーヨガは、骨盤まわりをメインに、 ゆるめて・整えて身体をセルフコントロールしていくヨガです☆ 身体が硬くても、初めての方でも大丈 ...

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