骨盤リラックスヨガレッスンノート

  • 02.15Wed / 2017

    骨盤リラックスヨガ HIROKO NOTE

    みなさんこんにちは!! 本日はHIROKO先生の骨盤リラックスのクラスにお邪魔してきました!! こちらが、リラックスシャヴァアーサナというポーズになります。 このお写真のように仰向け状態になり、手の平を上に向けて、肩や胸の力を抜き、上半身を解放してあげます。 そして下半身は、足を開いて腰を緩めた状態にし、解放してあげます。 結構気持ちのよさそうなポーズなので、やってみたいですね!! このようにほと ...

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  • 02.07Tue / 2017

    骨盤リラックス TAKKO NOTE

    みなさんこんにちは!! 今日は日差しが出ていますが、風がものすごいですね! さてさて最近少しずつではありますが、ブログ改めヨガログ(初めて言いましたw)を どんどん投稿していこうと思います!! 今日は、TAKKO先生の骨盤リラックスヨガのクラスにお邪魔してきました! なんとこの日お久しぶりにお越しいただいた方が数名いたとのことで、お写真を2枚程撮らせていただきました!! それではレッスン前にお撮り ...

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  • 12.13Tue / 2016

    骨盤リラックスヨガ RYOKO NOTE

    こんばんは~(・ω・)☆ いきなりですが! 今日は何の日か皆さん知っておりますかーーーー? 正解は・・・ 《正月事始め,煤払い,松迎えの日》らしいですよ(・ω・pq) 今月ももう半ばになりました!! 今年ももう終わっちゃいますね!!!!!!(> なんでその日になったのか・・・気になったので調べてみました笑 年神様を迎える準備を始める。 昔はこの日に、門松やお雑煮を炊くための薪等、お正月に必要な木を ...

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  • 11.28Mon / 2016

    骨盤リラックスヨガ MISAKI NOTE

    こんにちは♪ 本日はMISAKI先生の骨盤調整リラックスヨガのクラスにお邪魔してきました! お写真どどん!w このクラスはお写真を見てもわかるように、気持ちよく体をほぐして骨盤周辺の筋肉をリラックスさせ、 ポーズをとっていくクラスです。 都立大校のお昼のヨガのレッスンはなかなか少ないんですが、とってもゆったりと広々と出来ますし、 MISAKI先生もお一人お一人回って声をかけてくださいますので、 日 ...

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  • 10.01Sat / 2016

    骨盤ビューティーヨガ SICO NOTE

    こんばんはっ!! 本日はSICOさんのレッスンにお邪魔いたしましたっ! 背筋が伸びていて綺麗なポーズ頂きましたっ!! お写真ありがとうございます! 少しでもご興味のある方は体験レッスンだけでも受けてみてはいかがでしょうか♪ 皆様のお越しをお待ちしております! ...

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