01.25Mon / 2021

POPピラティス Mizuki NOTE


こんにちは!

本日はピラティス
Mizukiさんのレッスンにお邪魔しました!(^^)/


Mizukiさん2021.1.24.jpg

いつも明るくパワー溢れるMizukiさんが、楽しく身体を動かして心もハッピーになれるピラティスを教えてくれます(^_-)-☆


ピラティスはヨガとは違った身体の使い方や、 音楽に合わせてトレーニングできる所が魅力で、運動不足の方や、ジムに行くのは辛いけど筋トレはしたい...なんて方にとってもおススメです☆

本日も沢山の方がレッスンに参加してくださいました( *´艸`)


気になっている方はぜひ!!
-POP pilatesとは-
日本にきてまだ間もない!アメリカ、LA発信の世界中で人気を高めている洋楽に振り付けされたエネルギッシュでアップテンポなグループピラティスレッスン。
バレエやピラティスの動きをノンストップで全身を部位に分けて一箇所ずつ意識しながら行い、運動後、爽快感と達成感を味わえるようにトータルボティワークアウトプログラムされています。有酸素やコアストレンスニングを取り入れているため、とてもボディメイク効果の高いエクササイズです。レッスンをあえてENGLISHで行うことでアメリカで受けるのと同じ雰囲気と内容を再現してます。海外ではクロスフィット、タバタ、ズンバなどと肩を並べる、大人気のワークアウト。
あなたもポップピラティスで新しい自分を見つけませんか?


☆Mizukiさんレッスン情報☆

新宿校 Cst(日)10:30〜11:40POPピラティス

https://www.noa-yoga.com/instructor/pilates/pilates/mizuki.php

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