RYOKO

MESSAGE & MOVIE

レッスンでは心地の良さを大切にしており、ヨガの知恵を日常に生かせるようなライフスタイルに寄り添ったクラスを提案しています。リラックスしたい時も、少し頑張りたい時も、誰もが自分らしく生きる為のヒントを届けるガイド役となれるよう心を込めてレッスンをしています。
家族の待つお家に帰るように、気楽なお気持ちで参加ください。


PROFILE

ファッションに関わる仕事をする中、運動不足解消の為に行ったフィットネスクラブでヨガに出会う。はじめてヨガをした時、今までに味わったことのない気持ちよさ、心の静けさに魅了されヨガを学び始める。2012年よりヨガの指導を開始。

力強いヴィンヤサスタイルのJivamukti Yogaと心を静かにする陰ヨガ、瞑想を日々のプラクティスにしており、レッスンではそれぞれの陰と陽のバランスを探求し自分らしさを大切にしたヨガを提案している。

ヨガを通じて学んだ食事法にも感銘を受け、食事指導やフィットネスクラブでのカフェメニューの監修、自身ではアーユルヴェーダの知恵を生かしたスパイス料理教室「 Kitchen Remedy 」を主催。

ヨガを通じて大切な人たちの生活を人生を少し豊かにできるよう幅広く活動している。


サラパワーズインサイトヨガ指導者養成 修了
リストラティブヨガ指導者養成 修了 (Leza Lowitz)
ヴィパッサナー瞑想10日間コース修了
リラヨガファウンデーションコース修了
IHTA認定ヨガインストラクター
日本アロマ環境検定1級

LESSON

新宿校 Cst

(火)10:30〜11:40

アロマリラックスヨガ

都立大校 2Ast

(火)19:00〜20:10

骨盤リラックスヨガ

銀座校 Bst

(木)14:20〜15:30

アロマリラックスヨガ

秋葉原校 8st

(木)18:00〜19:10

リンパデトックスヨガ

12月末で終了となります