YUKI

MESSAGE & MOVIE

普段なにげなくしている呼吸、
使っている筋肉や骨に少し意識を向け、
鍛えることで体は劇的に変わっていきます。
特に運動不足で、「『何か』運動をしないとな...」と考えている人の
『何か』にピラティスは最適です。

形を真似るのではなく、今、自分はどこを動かしているのか感じること...。

他の人と比べる必要はありません。
自分の体とじっくり向き合う70分間はとても贅沢です。
その贅沢な時間が生活の一部になればきっと、
いつのまにか不調が改善され、引き締まった体に気づくはずです。


「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」

By Joseph Pilates 


PROFILE

[資格]

◆FTPマットピラティスベーシックインストラクター
◆BODY CONTROL PILATES認定
産前のためのマタニティピラティス指導者
産後のためのリカバリーピラティス指導者

[経歴]
学生時代はグラウンドホッケー部に所属。
社会人になってから趣味で始めたクラッシック・バレエのレッスンを受けるうち、トレーニングの一環としてピラティスに出会う。産前・産後でその効果を更に実感、15年近い会社員生活にピリオドを打ち、ピラティスインストラクターを目指す。
自身の経験を生かし、踊りのパフォーマンスを上げたい、デスクワーク疲れを取りたい、スタイルアップを目指したい、産後の不調を改善したいといった様々な悩みに答えるピラティスの指導を行っている。

LESSON

都立大校 2Ast

(日)13:10〜14:20

ピラティス

秋葉原校 8st

(水)13:10〜14:20

ベーシックピラティス