Kanon

MESSAGE & MOVIE

インドのクラシカルなヨガレッスンをしています。
ハタヨガのハ=太陽(肉体・男性性・吸息)、タ=月(精神・女性性・吐息)、ヨガ=統合・繋ぐという意味で、陰と陽のバランスを取る。

元々ダンサーだったので、ヨガのポーズは初めからほぼできましたが、
心身が改善されたのはポーズに呼吸が伴ってきた1年位してからでした。
なので、"形"の完成が目的ではないと実感しています。

硬く緊張したりする動きではなく、
呼吸の入りやすい伸びやかな筋肉、しなやかな体造りが出来るヨガ。
体の緊張が取れると心も伸びやかになっていくので、
表面的な部分ではなく体質を変えていくことができます。

地味な動きや見えない呼吸法もありますが、
ゆっくり取り組み、できないポーズも形に囚われずに楽しみながらレッスンをしていき
ましょう。

PROFILE

[資格]

ヨガ・シロマニ、コーラルレイキヒーリング

[経歴]

L.Aに短期でダンス留学し、マドンナの元プリンシパルダンサーであるキャリアン・イナバに師事。その際、日本らしい動きや東洋的な動きに興味を持ち、より自身の心と体を繋ぐヨガに惹かれ2004年より指導を開始。スタジオやプライベートレッスン他、エステやクラブなど様々なコラボレーション、メディアなどにも多数紹介される。
南インド・ケララのシヴァナンダアシュラムにてTTCを受けた後、聖地ハリドワールで師事したドクターでもあるchintamanijiのヨガを取り入れたレッスンを行っている。インドを訪れた時に出会う聖人などからヨガや瞑想を学ぶなど、資格にはこだわらず勉強中。

LESSON

新宿校 Cst

(土)11:50〜13:00

ハタヨガ

秋葉原校 8st

(水)18:00〜19:10

ホルモンバランスヨガ