Miki

MESSAGE & MOVIE

繰り返し海外を点々と移動していたため、環境や人間関係は変化し続け、自分は一体誰なのか、自分の居場所は一体どこなのかわからなくなっていました。仕事も夜遊びも大好きなわたしは、幼少期よりの喘息、精神不安定、吹き出物や肥満、セルフイメージに悩まされ、体を壊しつつありました。

ですが、ヨガに出会ってからは、無理なく生活習慣を改めることができました。自身の居場所は自身の中にあると知り、素の自分を受け入れることに幸せを感じるようにもなりました。なにかを手放し、心にスペースができると、周りの生き物全てにも思いやりを持つことができます。

女性は素顔の時が一番生き生きとして美しい!とわたしは思います。体のラインを整え、デトックスを促すポーズを組み込んだビューティデトックスヨガクラスで、みなさまが楽しく安全に、内側から美しく変化をし続けられるよう、お手伝いいたします。

PROFILE

カナダブリティッシュコロンビア州立大学で運動生理学(キネシオロジー)を専攻。解剖学、生理学、スポーツコンディショニング、スポーツ心理学、栄養学などと、運動について幅広く学ぶ。ズッダ(Zuddha)ヨガ創始者、ウェイロン•ベルディング師のもとでハタヨガ、ヴィンヤサ、クリヤヨガ(ヒマラヤ伝統の呼吸法)のプラクティスを深める。国内で唯一のズッダヨガ認定講師として活動を続ける。


◆Zuddha yoga 全米ヨガアライアンス300時間 終了 正式認定講師
全米ヨガアライアンス500時間取得
◆Jo Phee / 陰ヨガティーチャートレーニング30時間 修了
◆キッズヨガティーチャートレーニング20時間 修了
◆Zuddha Yoga TTC 全米ヨガアライアンス200時間 修了
◆カナダ ブリティッシュコロンビア州立大学 キネシオロジー学士

LESSON

秋葉原校 8st

(日)18:30〜19:40

ビューティーデトックス