ハタヨガレッスンノート

  • 09.05Fri / 2014

    Yoga Studio NOA NOTE

    おはようございます☆ とっても涼しい日が続いていましたが 今日はなんだか夏が戻ってきたみたいに暑いですね(。´д`。) 東京は最高気温30℃なのだとか(*´д`*)おぉ~!あつ~! さてさて、今日もYoga Studio NOAでは元気にレッスンやっていますよ~!! お仕事が忙しく運動不足な方や、日常のストレスが溜っている方、ヨガは肉体面、精神面にとっても効果的です!! ヨガは有酸素運動なので、続 ...

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  • 08.21Thu / 2014

    ハタヨガ MATSU NOTE

    本日はMATSUさんのハタヨガのクラスに失礼致しました*゚ロ゚)*゚ロ゚)*゚ロ゚)ノ♪ ハタヨガは最もベーシックなヨガになりますので ヨガが全くの初めて!という方でも、ヨガに慣れた方でも どなたでも受講して頂けます♡ 最近お仕事疲れが溜っているな~という方! 心も身体もリフレッシュしたいな~という方! ヨガを始めてみたいな~という方! まずはハタヨガから始めてみませんか? MATSUさんのハタ ...

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  • 08.16Sat / 2014

    ハタヨガ 代)Masako NOTE

    今日はKanonさんの代講でMasakoさんが来てくれました(♡˙︶˙♡) ハタヨガはベーシックなヨガなのでヨガ初心者の方にとってもオススメのレッスンですよ(´∀`σ)σ 一つ一つのポーズを丁寧にやっていくので呼吸も合わせやすいです!! 今日は少し難しめのポーズにみなさんでチャレンジしてくれました(*`ω´*) !! 『アンダチャンドラアーサナ』というポーズです(♡˙︶˙♡) みんなバランスとれて ...

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  • 04.11Fri / 2014

    ハタヨガ Teruyo NOTE

    お疲れ様です!!! 二つ目のブログは、ハタヨガ♡♡ 今日のポーズはウエスト、背中、お尻などの引き締めに効果あるそうですよ!!! ダイナミックでいかにも効きそうですね☆(*^_^*) 最後は、呼吸を感じながらリラックスして終了!!! 気持ちよかった(^^♪という感想を頂いてるレッスンです♫ 気になる方ぜひぜひお待ちしております♪ お疲れ様でした!!! ...

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  • 03.27Thu / 2014

    ハタヨガ AKKO NOTE

    こんばんは~(人´∀`*) 今日は生憎のお天気で、さくらの開花も一旦ストップしちゃいましたね......❀❀ さてさて3月も後半ですね!! 月末は忙しいという方もいらっしゃるとは思いますが息抜きにヨガなんていかがでしょうか:*.:゛ヽ(´∀`o)ノ"*:. リラックスでき、身体を動かすことによりストレス発散にもなりますよ~♫ 皆さんレッスン後はスッキリした感じで帰られていきます~☆★ ハタヨガはヨ ...

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