ハタヨガレッスンノート

  • 11.13Fri / 2015

    シヴァナンダヨガ Ayumi NOTE

    こんばんは!! 今日はAyumi先生のクラスにお邪魔しました(*´∀`) シヴァナンダヨガとは!! 心と体の調和をはかるインドの伝統的なヨガで、 呼吸法から太陽礼拝、12の基本ポーズ、瞑想、チャンティング、をバランスよく行う伝統的なヨガのひとつです! 名前から難しく思われがちですが、ヨガの基本を学びたい方にはもってこいのクラスです! そして何といってもAyumi先生が明るくてとっても素敵な方なん ...

    続きを読む

  • 11.12Thu / 2015

    ハタヨガ Teruyo NOTE

    さてさて! 季節の変わり目・・・ そろそろインフルエンザの予防も始まりましたね! 適度な運動も必要ですよ! ヨガの中でもハタヨガは1番基盤になってるヨガです! 木曜日のレッスンの中でもとても人気のクラスです^^ 19:20~のハタヨガで整えつつ・・・ 20:40~のリラックスヨガを続けて受ける方もいますv 2レッスン続けて受けてみたいけど不安な方には 2レッスン目がリラックスヨガなのでオススメです ...

    続きを読む

  • 09.28Mon / 2015

    ハタヨガ Barie NOTE

    月曜の18:00~はBarie先生がハタヨガを教えてくださいます♪ ハタヨガの説明をしますと・・・ 厳密には、ポーズをとるヨガをすべてハタヨガと呼びます。 「ハ」は太陽を、「タ」は月を意味します。 このハタヨガ(太陽と月)のクラスでは、呼吸とともにひとつひとつのポーズを丁寧に時間をかけて行うことで その時の自分自身の体調や精神状態と向き合うことができます。ヨガの基本を学びたい方はぜひ。 との事で ...

    続きを読む

  • 08.06Thu / 2015

    ハタヨガ 代)Masako NOTE

    今日も暑い一日となりましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか? こんな日には冷房を付けずに! 自宅で自然的なホットヨガをしてみるのも悪くないですね♪ そんな話とは裏腹に... 秋葉原校は冷房をつけて快適な環境となっていますw 地下鉄から来て頂ければ暑い思いをしなくても大丈夫ですね♪w 是非!この夏のヨガを楽しんでください☆ さて!今日はハタヨガのレッスンで、代講のMasakoさんが来て頂いていたので ...

    続きを読む

  • 06.25Thu / 2015

    Yoga Studio NOA NOTE 

    みなさんこんにちはv(*´・v・`) 暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか? もうすぐ梅雨もあけ、いよいよ夏がやってきます!\(^o^)/ 水着を着る機会も多くなる季節ですね! 運動不足の方もダイエットしたい方も、ヨガで身体の内から綺麗になりましょう(●*'v`*人). 新宿校は7月からはNEWレッスンも沢山増えますよー!! 【NEW LESSON】 月曜日14:30~ストレッチヨガ ...

    続きを読む

  • << 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11