ハタヨガレッスンノート

  • 10.03Thu / 2013

    ハタヨガ MATSU NOTE

    今日はMATSU先生の『ハタヨガ』の レッスン風景のお写真いただきました!! ハタヨガとは、 肉体的な「姿勢」(ポーズ/アサナ)と「呼吸法」(プラーナヤーマ)を 中心としたスタイルで、様々な流派がある中でヨガの元祖とも言えるヨガです。 動きは比較的激しくなく運動量も適量なので、 幅広い層の人々が健康促進のためのエクササイズとして、取り入れられます♪ ぜひ皆さん、参加してみて下さいヾ(●´・∀・`● ...

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  • 09.28Sat / 2013

    ハタヨガ 代講)AKKO NOTE

    今日は秋晴れでだんだん涼しくなっていましたね~!!! 寒くなってきた時期にはヨガのレッスンはお勧めですよ~! レッスンを受けると身体の中から温まるので、 夜寝つきもよくなります! 身体全体を動かすことでリフレッシュできます!!! そして今日は代講のレッスンも含め AKKOさんが4レッスンやってくれました!!! たくさんの生徒さんと体験の方もいて レッスン盛り上がっていました(o・ω・o) 来週の土 ...

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  • 09.27Fri / 2013

    ハタヨガ Teruyo NOTE

    今日は朝から冷え込み一気に秋突入!!!という感じの天気ですね。 私はこの季節割と好きなんです(○'ω'○)♪皆さんはいかがですか? 今日はTeruyoさんのレッスンにお邪魔してみました♥ 毎回沢山の生徒さんで賑わっているレッスンです! ハタヨガはリラックスとともに体が芯から温まるので これからの季節にぴったりの内容となっています。 ここで写真を一枚♪ 今日レッスンでやったポーズでぱしゃり☆ みな ...

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  • 09.21Sat / 2013

    ハタヨガ Kanon NOTE

    今日も快晴のお天気で 昼間は暑いくらいですね~! そして今日から3連休が始まりましたね☆ Kanonさんのレッスンには たくさんの生徒さんが来てくれました! 朝から体を動かすとリフレッシュできて、 ヨガだと無理なく運動できますので、 是非レッスン受けに来てみてください\(^o^)/ 来週のレッスンは代講になります!!! 9月28日 11:50~ ハタヨガ Kanonさん→AKKOさん        ...

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  • 09.12Thu / 2013

    ハタヨガ AKKO NOTE

    今日はAKKOさんの レッスン後にお邪魔しました~☆ レッスンで使っていたポーズで一枚頂きました!!! 木曜の夜のヨガのレッスンは3本とも AKKOさんが教えてくださいますヾ(´∀`○人●´∀`)ノ" 18:00~ ハタヨガ 19:20~ ビューティーデトックス 20:40~ パワーヨガ 初級 です! ヨガの中でもビューティーデトックスのレッスンは とても人気のレッスンでいつも定員いっぱいになりま ...

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