06.23Thu / 2016

ハタヨガ Teruyo NOTE


こんばんは(*^^)v


梅雨の季節ですがヨガでいい汗かいて乗り切りましょう!!!!


ということで本日ハタヨガのくらすTeruyoさんのレッスンにお邪魔してきました(^o^)/

IMG_1879.JPG

ハタヨガは、 ポーズや呼吸法を、心や身体を動かす原動力であるいう基本的な考えの下に、コントロールして調和させるヨガがですヽ(^o^)丿
ハタヨガのメリットはエクササイズ効果と集中力のアップがあります!!!
レッスン終わりにも関わらず素敵なポーズをとってくださいました(>_<)♡
是非皆さんもうけてみてください(*^_^*)

お疲れ様でした!!!!


前のページに戻る