08.16Sat / 2014

ハタヨガ 代)Masako NOTE

今日はKanonさんの代講でMasakoさんが来てくれました(♡˙︶˙♡)

ハタヨガはベーシックなヨガなのでヨガ初心者の方にとってもオススメのレッスンですよ(´∀`σ)σ

一つ一つのポーズを丁寧にやっていくので呼吸も合わせやすいです!!

今日は少し難しめのポーズにみなさんでチャレンジしてくれました(*`ω´*) !!


20140816.JPG

『アンダチャンドラアーサナ』というポーズです(♡˙︶˙♡)


みんなバランスとれてて素晴らしいです!!

Masakoさんも絶賛でした(♡˙︶˙♡)


ヨガの体験レッスンも絶賛受付中ですので、興味ある方は是非受けてみてくださいね☆

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