04.11Fri / 2014

ハタヨガ Teruyo NOTE

お疲れ様です!!!
二つ目のブログは、ハタヨガ♡♡


411111.JPG今日のポーズはウエスト、背中、お尻などの引き締めに効果あるそうですよ!!!
ダイナミックでいかにも効きそうですね☆(*^_^*)

最後は、呼吸を感じながらリラックスして終了!!!
気持ちよかった(^^♪という感想を頂いてるレッスンです♫
気になる方ぜひぜひお待ちしております♪
お疲れ様でした!!!

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