03.22Sat / 2014

ハタヨガ Kanon NOTE

おはようございます(o・ω・o)

三連休真ん中いかがお過ごしですか~♪♪

天気は良いですが、風が強くて花粉が舞ってます( ゚∀゚ )!!

土曜日はKanon先生のハタヨガレッスンからスタートします☆★

ハタヨガはヨガの基礎なのでヨガ初心者の方も入れるレッスンです!
自分自身と向き合って呼吸と共にポーズを一つ一つ行っていきます!
とってもリラックスできますし、体の歪みなども気が付けるので是非受けてみて下さい~!!


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