03.15Sat / 2014

ヨガスタジオNOA NOTE

みなさんこんにちは~(人´∀`*)

お天気なのにきょうも風が冷たいですね[´・ω・`]

でも明日は暖かくなるとか(・д・)

さて、最近お家でヨガを始めたスタッフです!!

おいつも風呂上りにストレッチしてポーズを練習中ですヾ(●´・∀・`●)―!!

子供の時は軽々出来たこのポーズ↓

ウールドゥバダヌラーサナ.jpg

大人になってからやると意外と難しいんですよね!!


ヨガスタジオNOAのホームページにはヨガのポーズ集があるので

レッスンでやったポーズをおさらい出来ますよヾ(●´・∀・`●)―!!

ヨガポーズ集

ヨガの効果も感じやすくなるので、是非お家でもトライしてみてくださいね☆

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