01.18Sat / 2014

ハタヨガ Kanon NOTE

おはようございます(●*'v`*人).


土曜日最初のレッスンはKanonさんのハタヨガから始まりますよヾ(●´・∀・`●)―!!


ハタヨガはヨガ初心者の方でも受けやすいヨガとなっております(●*'v`*人).
「ハ」は太陽を、「タ」は月を意味します。
このハタヨガ(太陽と月)のクラスでは、呼吸とともにひとつひとつのポーズを丁寧に時間をかけて行うことで

その時の自分自身の体調や精神状態と向き合うことができます。

ヨガの基本を学びたい方はぜひ受けてみてくださいねv(*´・v・`)φ

NOAのHPではヨガポーズ特集も見れますので参考までに:*.:゛ヽ(´∀`o)ノ"*:.


ヨガポーズ特集

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