01.16Thu / 2014

ハタヨガ MATSU NOTE

とっても寒い日が続いております(>_<)

寒いので布団から出たくない!!って方多いんじゃないですか?

私もそうなんです[´・ω・`]

でも元気を振り絞って朝のヨガレッスンにきてみませんか?

朝が弱い方にもヨガは効果があるんですよv(*´・v・`)φ

今日はMATSUさんのハタヨガのレッスンにお邪魔いたしました☆

2014.1.16.JPG

シヴァ神のポーズです:*.:゛ヽ(´∀`o)ノ"*:.

結構難しく、片足がふらふらしちゃうんですヾ(●´・∀・`●)―!!

毎日やってるとバランス感覚も鍛えられますよ☆

是非お家でやってみてくださいねヾ(●´・∀・`●)―!!

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