ハタフローレッスンノート

  • 05.15Wed / 2013

    ハタフロー Yukiko NOTE

    こんにちは~(●^o^●) 今日も暑いですね・・・・・・!! 今日の新宿校 一本目のレッスンは Yukiko先生のハタフローのレッスンでしたぁ♪ 今日はレッスン風景を画像に撮らせて頂きましたぁ♪ みなさん 気持ち良さそうでした\(^o^)/ レッスンを見ていると みなさんがあまりにも気持ち良さそうなので 肩こり症の私もヨガを始めてみようかな・・・・と思いました(゜.゜) ...

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  • 04.24Wed / 2013

    ハタフロー Yukiko NOTE

    こんにちは~\(^o^)/ 今日は雨が降ったり止んだり・・・降ったり止んだり・・・・・ 不思議なお天気ですねぇ・・・(゜.゜)・・・""" スッキリしたお天気になってほしいものですっ!!!! 今日の新宿校では、ハタフローのレッスンがありましたぁ♥♡♥ レッスンの後、Yukiko先生が生徒さんに素敵なアドバイスをされていましたっ!(^^)! インナーマッスルは姿勢をただしただけで 鍛えられているらし ...

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  • 04.15Mon / 2013

    ハタフロー AKKO NOTE

    ☆今日のヨガのお写真☆ AKKO先生のハタフローにお邪魔しました~o(●´ω`●)o 何のポーズでしょう??? 橋のポーズ!プラス...ブッタのミックスポーズです☆ 身体は橋、足がブッタです。 背骨や骨盤のストレッチ、甲状腺の活性化、消化の改善、自律神経を整えるのに良いそうです♫ AKKO先生は丁寧にしっかり説明してながら進めていって下さるので、 初めての方も体が硬いかたも安心して受けられます。 ...

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  • 03.27Wed / 2013

    ハタフロー MASAKO NOTE

    こんばんはー☆ 今日は朝から雨で寒かったですねー(>_ でも明日からはまた暖かくなるようですよ~♪ さてさて、 そんな本日はMASAKOさんレッスンにお邪魔しました(。・w・。 )♡ ハタフローは呼吸を大事にしながらひとつひとつの動きをつなげていきます。 呼吸をすることによって、筋肉を固めずにほぐしていくことができるんですよね☆ なのでついつい呼吸を止めてしまってる方はしっかり呼吸をしてみてくださ ...

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  • 03.06Wed / 2013

    ハタフロー まさこ NOTE

    フローということで、流れるようにポーズをとっていくハタフロー♪ とっても気さくな先生で、レッスン前にヨガについて色々教えてもらっちゃいましたo(●´ω`●)o レッスン後にお写真お願いしたのですが、 生徒さんたちとももうすっかり仲良くて とっても楽しそうにポーズ決めていただきましたーっ♡" みなさんお疲れ様でしたぁー(ノ●´∀)八(∀`●)ノ ...

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