みなさま、こんにちは。
新宿校のヨガのクラスは、NOA ONLINEでお家でも参加できるのをご存知でしょうか('ω')ノ

先日のYouTubeに水藤祐子先生のハタフローのクラスがUPされたのをお試しで見て頂けるので、まだヨガにチャレンジしたことのない方も、オンラインで受けてみたい方も是非見てみてください！

フローヨガのクラスは、ひとつひとつのポーズを流れるように行っていくスタイルのクラスです。太陽礼拝など、ご自身の身体と呼吸に意識を向けて、ポーズをとっていき慣れていくと身体と呼吸の深い結びつきを感じることができます。

水藤祐先子生のハタフローのレッスンは、毎週水曜、新宿校11:50～です！お昼から気持ちよくヨガを楽しんでみてください！