こんばんは～ 今日は朝から真っ白な一日でしたね～ 息が凍っていて、これからの朝がますます起きれなくなりそうですね（×△×） そんな寒い日にはやっぱりヨガで身も心もホットになりたいですよね☆ 今日はikko先生の「むくみ解消ヨガ」のレッスンです！ 先生のレッスンはとてもリラックスでき、 1日の疲れを癒すことができます！ レッスン後には足が楽になっていること間違いなしです！ また初心者も方にもオスス ...

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本日はRYOKOさんの代講をお願いさせていただいた HIROKOさんレッスンです。 都立大校では、同曜日のこちらの枠で通常レッスンお持ちいただいます。 　　↓　　　↓　　　↓　　　↓ 都立大校　【むくみ解消ヨガ】　（火）14:30スタート 本日は2本目の代講のレッスンにお邪魔させていただきました。 ちなみに、新宿校では以下の内容でのレッスンをお持ちいただいています。 新宿校　【骨盤ビューティーヨガ ...

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おはようございます☆ 本日は、ハタヨガのレッスンをもってくださっている YUSE先生のレッスンにお邪魔してきました(･ω･)♪ 今日はお花ポーズをしてくださいました！！ 沢山ヨガの種類があると思いますが、ヨガの名前にも意味合いがあります☆ 「ハ＝ha」は太陽・吸う息・凝縮、「タ＝tha」は月・吐く息・拡大などの意味があります♪ この2つの言葉の意味を組み合わせると、 「ハタ」は太陽と月/陽と陰/ ...

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1日遅れの投稿になりますが・・・・・・・・・ AKI先生の【アロマヘルシーヨガ】 にお邪魔してきました。 レッスンスケジュールはこちらです 　↓ ↓ ↓ 都立大校（月）19:50スタート 月曜日ということで、 一週間のスタート初日の方も多いのではないでしょうか？ 是非、お仕事終わりにお立ち寄りいただきたいレッスンです。 アロマの香りが漂う空間が、 仕事で ...

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こんばんは☆彡 今日はリンパデトックスヨガのMAIKO先生レッスンにお邪魔しました！ 月曜日の午後一からゆったりとヨガ...♡ 落ち着きますね～☆ リンパデトックスは身体に貯まった老廃物を 流す効果があるので むくみ解消や免疫力アップが 期待できます＼(^o^)／ ぜひぜひまだ受けた事が無い方のご参加も お待ちしております(^O^) 本日もお疲れさまでした☆彡 ...

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