本日はikkoさんの 【アロマリラックスヨガ】です。 そして、本日からスタートのNEW LESSONとなります。 レッスンスケジュールはこちら。　 　　　↓　↓　↓　↓ 都立大校　【アロマリラックスヨガ】　（木）　19:00～ アットホーム感伝わりますよねっ。 先週までは代講レッスンとして骨盤リラックスヨガでご案内させていただいておりましたが、 本日からは通常レッスンとしてジャンル変更してのご案内 ...

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おはようございます☆ 今日は、数日前の暖かさとは違って冷える日ですね(´;ω;｀) インフルエンザも流行っていますので、体調管理には十分に気を付けて下さいね(> そんな今日ですが･･･SICO先生のレッスンにお邪魔してきました☆☆ 素敵なお写真ありがとうございました☆ ヨガって何だろう。。。 そう思っている方に紹介したいと思います☆☆ ヨガはまず呼吸を大切にしています！ 呼吸に意識を向け、深い呼吸 ...

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こんばんは～(･ω･)☆ いきなりですが！ 今日は何の日か皆さん知っておりますかーーーー？ 正解は･･･ 《正月事始め，煤払い，松迎えの日》らしいですよ(･ω･pq) 今月ももう半ばになりました！！ 今年ももう終わっちゃいますね！！！！！！(> なんでその日になったのか･･･気になったので調べてみました笑 年神様を迎える準備を始める。 昔はこの日に、門松やお雑煮を炊くための薪等、お正月に必要な木を ...

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こんばんは☆ 12月に入りましたね! 今年が終わるのも1ヶ月きりました∑(･Д･･) 1年が終わるのがあっとゆうまな気がします・・・。 最近は過ごしやすい気温だったり 風が強く寒い気温だったりと 気温の変化がすごいですね・・・。 特に朝方は冷え込みますね。（'・・'；） そして、最近ノロウイルスやインフルエンザなどが流行ってきましたね・・・。 病気にならない為に、 よく寝て、よく食べて、体調を整 ...

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こんにちは♪ 本日はMISAKI先生の骨盤調整リラックスヨガのクラスにお邪魔してきました！ お写真どどん！ｗ このクラスはお写真を見てもわかるように、気持ちよく体をほぐして骨盤周辺の筋肉をリラックスさせ、 ポーズをとっていくクラスです。 都立大校のお昼のヨガのレッスンはなかなか少ないんですが、とってもゆったりと広々と出来ますし、 MISAKI先生もお一人お一人回って声をかけてくださいますので、 日 ...

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