SHINJUKU新宿校のレッスンノート

  • 02.04Sun / 2018

    ビューティーデトックス Masako NOTE

    毎週(日)17:10~Masako先生のビューティーデトックスのクラスです♡ 体を芯から温め、血行が良くなり、柔軟性が高まった状態で調整系ヨガを行う事で、体に無理なく運動効果を高め、代謝を促進しながら、しっかり脂肪も燃焼していきます。 ただ汗をかくだけではなく、深い呼吸を行いながらのヨガは心身共にとてもリラックスできます。デトックス、代謝促進、脂肪燃焼、リラックス ...数々の相乗効果が期待でき、 ...

    続きを読む

  • 02.03Sat / 2018

    リラックスヨガ Ayaka NOTE

    Ayaka先生の(土)Cst18:30〜、リラックスヨガのレッスンが1/6よりスタートしています♥ ~先生より~ 自らの手で多くの人にヨガの魅力を伝え、悩みを解決したり願いを叶えて、心身ともに健康に、自分らしく幸せな生活を送る手助けがしたいです。 皆様のご参加お待ちしております!! ...

    続きを読む

  • 01.11Thu / 2018

    ハタフロー Masako NOTE

    みなさんお元気ですか?★ 2018年もスタートしてはや一週間がたとうとしています! まだ寒い日が続きますが。。。 体を動かしてがんばりましょう♪♪ さて今日はMasakoさんのレッスンにお邪魔しました! みなさん素敵です!すごく鍛えられそうです!! ぜひみなさんもMasakoさんのレッスン受けてみてはいかがでしょうか★ ...

    続きを読む

  • 11.06Mon / 2017

    ストレッチヨガ 磯部佳世子 NOTE

    こんにちはーー(^O^) 今日は秋晴れでしたね♪ たくさんの生徒さんが今日もNOAに足を運んでくれました(^^)/ というわけで、今日は磯部佳世子先生のストレッチヨガのレッスンにお邪魔します!!! 凝り固まった身体をほぐしたい方にオススメのレッスンです!! ヨガマットに寝てゆっくり一つずつ筋肉をほぐしていきます。 身体が硬い方も、運動が苦手な方も、疲れすぎていて何もしたくない方も、どんな方でも ...

    続きを読む

  • 10.22Sun / 2017

    骨盤調整リラックスヨガ ai NOTE

    本日は、(土)17:10〜aiさんの#骨盤リラックスヨガ のクラスです!! 三日月のポーズ は、骨盤や股関節の歪み改善、肩周りの柔軟性アップ、倦怠感の緩和、などに効果的だそうです☆ カラダが伸びて気持ちよさそう(*´ω`*) ...

    続きを読む

  • << 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11