天気のぐずついた日が続いてますね(-_-) 蒸し暑かったり、肌寒かったりと着るものにも悩む今日この頃ですが 皆さん体調を崩されたりしていませんか？？ 今日はIKUE先生の美アップヨガのレッスンにお邪魔してきました(^o^) このポーズはヴィラバドラ・アサーナ２ 戦士のポーズで、集中力を高めてくれる効果があります！！ ひとつひとつのポーズに意味があり、解説していただけるので より効果を意識しながら取 ...

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こんにちはヽ(*´∀｀*)ﾉ.+ﾟ 今日から9月ですね☆ 最近は気温も涼しく、早くも秋気分です(♡˙︶˙♡) 季節の変わり目は体調を崩しやすいからこそ、NOAでヨガのレッスンを受け、コンディションを整えて頂ければと思い ます♪ さてさてそんな本日はMISAKI先生の 骨盤リラックスのクラスにお邪魔させて頂きましたよ(*>∀ 骨盤は知らず知らずのうちにズレてしまったり、開いてしまったり。 自分自身 ...

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8月も残すところあと1日です。。。 最近すっかり涼しくなって夏が終わってしまいましたね。 なんだか寂しいです（ノд＜）｡o○ そんな、しんみりしたスタッフに嬉しい差し入れが届きましたー♡♡ 豪華なランチセットσ(･´ω｀･) 深川めしの鰻！！穴子！！！ 優しい生徒さん達に囲まれお腹も満たされ幸せいっぱいです*:ﾟ(・ω・人)ﾟ:*. ありがとうございます！！ 皆さんも沢山食べて、体力つけてレッス ...

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皆さんこんばんは～（●＾o＾●） 一昨日から、どんどん涼しくなっていきますね～ 夏っぽい事皆さんしましたか！？！？！？ 私は、夏っぽいことは出来ず のんびりのんび～り暑さだけを満喫していました笑 ・・・・はい、おしまいです笑 今日は、KAORI先生のレッスンにお邪魔してきました☆ ぽんっ♪ パワーヨガ！！！！！ 樹のポーズをしていただきました＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ 気持ち良く皆やられていて、 ...

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今日のヨガのブログは 土曜日14:30～のウエストシェイプアップヨガのレッスン、 MIKIKO先生のレッスンです♪ MIKIKOさんは14:30～のウエストシェイプアップと！ 15:50～のむくみ解消ヨガの2レッスンを続けて行っていただいています☆ シェイプアップして！ むくみも解消する！ この2時間は体を気にしている方々には欠かせない★ そんな土曜日になっていますよ♪ シェイプアップでしっかり動 ...

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