ゴールデンウィークも今日が最終日ですね！！

みなさんお休み満喫できましたか(ｏ･ω･ｏ)？？

本日ヨガの最終レッスンはAKKO先生です☆★

ダイナミックな動きをいれながら、動と静を味わい代謝を上げて発汗を促します。
全ての動作は呼吸と同調させて流れるように勧めて行くクラスです。心と身体を融合し、
強くしなやかで柔軟な肉体を養いながら心は穏やかにしていきます。
ストレス社会の現代人にぴったりの近代的なヨガです。

難しい態勢も多く、最初は大変かもしれませんが、すっきりします(´∀｀)

ぜひレッスン受けてみてください♪♪