こんばんは☆
今日は風が冷たく、肌寒いですね((．．))

しかし！Yukikoさんのパワーヨガのレッスンはそんな肌寒さも吹き飛ばしてしまうくらいパワフルです(´－｀)♫

パワーヨガとは？？普通のヨガとどう違うの？？
という方のために！！！

パワーヨガはアクティブに全身を動かすことで有酸素運動の効果もあり、またポーズを長くホールドさせることで
筋力アップの効果もある、ダイエット効果を求める方にはぴったりのヨガなんです(*^_^*)

またまた、レッスン後にはとーーーーーーってもすっきり☆
達成感も得られます。:*:・(*´ω`pq

今日もレッスン後に体側をスーッと伸ばすポーズで・・・

ありがとうございます！

Yukikoさんのレッスンはこちら▼
新宿校
【パワーヨガ】
（月）18:00スタート
【リラックスヨガ】
（月）19:20スタート
【ハタフロー】
（水）11:50スタート
【パワーヨガ】
（水）13:10スタート

月・水とレッスンを持っていただいているので、ぜひ皆さんいらしてくださいね～♡