POPピラティスレッスンノート

  • 01.25Mon / 2021

    POPピラティス Mizuki NOTE

    こんにちは! 本日はピラティス Mizukiさんのレッスンにお邪魔しました!(^^)/ いつも明るくパワー溢れるMizukiさんが、楽しく身体を動かして心もハッピーになれるピラティスを教えてくれます(^_-)-☆ ピラティスはヨガとは違った身体の使い方や、 音楽に合わせてトレーニングできる所が魅力で、運動不足の方や、ジムに行くのは辛いけど筋トレはしたい...なんて方にと ...

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  • 06.11Tue / 2019

    POPピラティス Mizuki NOTE

    6/16(日)より、新宿校で新しいジャンルのピラティスが始まります! -POP pilatesとは- 日本にきてまだ間もない!アメリカ、LA発信の世界中で人気を高めている洋楽に振り付けされたエネルギッシュでアップテンポなグループピラティスレッスン。 バレエやピラティスの動きをノンストップで全身を部位に分けて一箇所ずつ意識しながら行い、運動後、爽快感と達成感を味わえるようにトータルボティワークアウト ...

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