ピラティスレッスンノート
03.07Fri / 2014
ピラティス 代)YUKI NOTE
今日も寒いですね~(+o+) 暖かい春が待ち遠しいスタッフです♡ さてさて、今日からRhiaさんが産休の為、長期代講で教えてくれるYUKIさんのレッスンが始まりました!! YUKIさんは都立大ST校や秋葉原校でもレッスンをしてくれています!! 呼吸法から、インナーマッスルの鍛え方までとても丁寧に教えてくれますよ(●*'v`*人). ピラティス初心者の方も始めやすいレッスンとなっておりますヾ(●´・ ...
02.28Fri / 2014
ピラティス Rhia NOTE
今日はなんだか暖かい春の香りを感じますね(人´∀`*) 2月も今日で終わり、明日から3月です!! さて、本日は新宿校、金曜日のピラティスのレッスンです! なんと今日は3月から産休に入ってしまう為、Rhiaさん最後のレッスンなんです!!(>_ その集大成のごとく、いつもよりハードなレッスンとなったみたいですが(笑) もうストイックなRhiaさんのピラティスのレッスンを受けれなくなるのも寂しいですね[ ...
02.21Fri / 2014
ピラティス Rhia NOTE
おはようございます~ヾ(●´・∀・`●)―!! 金曜日最初のレッスンはRhiaさんのピラティスのレッスンですよ~☆ インナーマッスルをこれでもか!ってくらい鍛えちゃいますヾ(●´・∀・`●)―!! Rhiaさんのレッスンはとってもストイック(●*'v`*人). 次の日には筋肉痛になる方続出中~(・ロ・) 今日は都立や秋葉原でもピラティスを教えてくれているYUKIさんもRhiaさんのレッスンを受けに ...
02.14Fri / 2014
ピラティス Rhia NOTE
こんにちは!! 今週末もまた雪に見舞われてますね(>_ そんな中、お昼のピラティスのクラスには生徒さんがいらして下さいました!! でもやはり今日は少人数でしたのでいつも以上に濃厚な70分レッスンの様でした☆ いつもは使っていない「椅子」を利用したり、少人数ならではの内容で皆さんとても効いたようですね! お足もと悪い中ありがとうございました! --------------------------- ...
01.24Fri / 2014
ピラティス 奈緒子 NOTE
今日は奈緒子さんのピラティスのレッスンにお邪魔しました♪ ピラティスは、今流行の体幹トレーニング^-^ ダイエットにもいいけれど、ピラティスで鍛えてヨガの技術もレベルアップしちゃいましょう(・▽・) 最後の写真は皆さん足上げキープ♪ さすがです!みなさんすばらしいです^-^ お写真ありがとうございました☆★ ...