ピラティスレッスンノート
08.08Sat / 2015
ピラティス IKUE NOTE
こんばんわ!! 今日は、今日から始まったピラティスのクラスにお邪魔してきました(^o^)/ IKUEさんはひとつ前の時間帯の美アップヨガからの続けてのレッスンになります! 今日からのレッスンに関わらず皆さん来てくださいました^_^ ピラティスは他のヨガのレッスンよりも体幹であったり筋トレ的な動きも出てきますが、呼吸法を用いて体の内側から綺麗になれるものなのでとてもおすすめです(●^o^●) レッス ...
08.01Sat / 2015
ピラティス SATOKA NOTE
おはようございます( ´∀`) 今日から8月ですね!まだまだ暑い日が続きそうですね(´・_・`) さて、本日から土曜日の10:30~ピラティスのレッスンがはじまります(*´ω`*) ピラティスは体幹トレーニングです(〃・ω・〃) 筋肉の使い方のトレーニングに重きを置いています。 動きはゆるやかで負荷も比較的小さいため、主に女性の美容・健康法として利用されており、呼吸法ダイエットや、ホルモンバランス ...
07.23Thu / 2015
ピラティス CHINA NOTE
みなさんこんにちはσ(・´ω`・) 今朝雨降ってましたが、だんだん晴れてきて暑くなりましたね! すっかり夏です! みなさんいかがお過ごし でしょうか?? 今日はピラティスのCHINA先生のクラスのお写真いただきました~~~★ 先生もとても優しい先生ですよ~~~(。・o・。)ノ♪ ピラティス興味ある方はぜひ受けに来てください★ 今日も一日お疲れ様でした★ ...
07.20Mon / 2015
ピラティス Ayana NOTE
今日は祝日ですね・。* けどっ! 平日・祝日関係なくAyana先生のピラティスのクラスは人気なんです^^ ピラティス受けてみたいけど・・・ とゆう生徒さんも多いと思います! Ayanaさんはレッスン前にもとても親密に話て下さいますよv レッスン前も後もいつもここはこうした方がいいなど 真剣に話して下さいますので 是非ぜひ受けてみたい方! 月曜13;10~Ayana先生のピラティス受けてみてください ...
07.05Sun / 2015
ピラティス AKI NOTE
こんばんは☆早く梅雨あけしないかな~と思ってるスタッフです(笑) ではではBLOGへ入ります♪♪ 今日からスタートしたNEWレッスンAKI先生のレッスンです!! ピラティスは女性の美容、健康法としても人気でインナーマッスルを主に使っていきます。 とても人気のクラスになりますので、是非皆さんも楽しみにきてくださいヾ(´∀`○人●´∀`)ノ" ヨガのご予約もお忘れないようにお願い致します☆ お待ちし ...