04.06Wed / 2016
Basic ピラティス YUKI NOTE
本日はBasicピラティスのYUKI先生のレッスンです(人´ω`)
レッスン中にお邪魔させていただき写真をパシャリ!!!
レッスン中にお邪魔させていただき写真をパシャリ!!!
ピラティスは体幹を鍛えるレッスンです。
しかし、動きはゆっくりなので無理なく体の内側から筋肉を鍛えることができます☆彡
体幹が整えばしっかり重心が取れるので、バレエやJAZZのピルエット、HIPHOPの大きな振付にも応用できます!!
全ジャンル共通で通えるのでヨガ・ピラティスのレッスンも是非、受けてみて下さい(⊃*´∀`)⊃
YUKI先生のレッスンスケジュール
都立大校
【ピラティス】
(日)13:10スタート
秋葉原校
【ベーシックピラティス】
(水)13:10スタート