04.06Wed / 2016

Basic ピラティス YUKI NOTE


本日はBasicピラティスのYUKI先生のレッスンです(人´ω`)
レッスン中にお邪魔させていただき写真をパシャリ!!!

IMG_1778.JPG

ピラティスは体幹を鍛えるレッスンです。
しかし、動きはゆっくりなので無理なく体の内側から筋肉を鍛えることができます☆彡
体幹が整えばしっかり重心が取れるので、バレエやJAZZのピルエット、HIPHOPの大きな振付にも応用できます!!
全ジャンル共通で通えるのでヨガ・ピラティスのレッスンも是非、受けてみて下さい(⊃*´∀`)⊃


YUKI先生のレッスンスケジュール
都立大校
【ピラティス】
(日)13:10スタート

秋葉原校
【ベーシックピラティス】
(水)13:10スタート


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