本日は、(土)17:10〜aiさんの#骨盤リラックスヨガ のクラスです！！
三日月のポーズ は、骨盤や股関節の歪み改善、肩周りの柔軟性アップ、倦怠感の緩和、などに効果的だそうです☆
カラダが伸びて気持ちよさそう(*´ω`*)