アナトミック骨盤ヨガレッスンノート
12.03Tue / 2013
アナトミック骨盤ヨガ IKUE NOTE
みなさんこんにちは☆ 今日からのNEW LESSONをご紹介します!!!! 毎週火曜日19:00~IKUE先生による アナトミック骨盤ヨガです!! 名前だけではピンと来ないと思いますが、 レッスンは照明を暗くして、基本的なポーズからゆっくり進められていきました✿ バンドを使って軽い筋トレみたいなのも行っていましたので、多少の運動量はありますし、 バランス感覚や柔軟性、集中力UPが期待できそうなヨガ ...