アナトミック骨盤ヨガレッスンノート

  • 12.03Tue / 2013

    アナトミック骨盤ヨガ IKUE NOTE

    みなさんこんにちは☆ 今日からのNEW LESSONをご紹介します!!!! 毎週火曜日19:00~IKUE先生による アナトミック骨盤ヨガです!! 名前だけではピンと来ないと思いますが、 レッスンは照明を暗くして、基本的なポーズからゆっくり進められていきました✿ バンドを使って軽い筋トレみたいなのも行っていましたので、多少の運動量はありますし、 バランス感覚や柔軟性、集中力UPが期待できそうなヨガ ...

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