新宿校(木)13:10〜MATSU先生のハタヨガクラスです(´•ω•｀♥) 「体側を伸ばすポーズ」 ボルスターの上に坐骨を安定させ、膝の痛みをなくし、二の腕の引き締めに効果の高いポーズ！ NOAはヨガのプロップ（道具）が豊富なので、ポーズをより深めることができますよ！！ MATSU先生より♡ ありがとうございました(*´ω`*) ...

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こんばんは☆ 本日、Gauri先生からレッスン写真をいただいたので アップします＼(^o^)／ 今日受けた皆さんもスッキリしたお顔で 帰って行かれて良かったです♪ Gauri先生も生徒さんの声を聞きながら レッスンを進めてくださるので 初めての方でも安心です(^_^)/ 銀座校の木曜日はヨガのレッスンが2コマ続けてあるので 2つ連続で受けられますよ＼(^o^)／ Gauri先生のヨガでじんわり汗 ...

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こんにちは☀ 春ですね～ 春の訪れを鼻水とくしゃみと目のかゆみで実感しております＼(^o^)／ 今日は！今週から始まったヨガクラスの 木曜日のGauri先生をご紹介します☆ Gauri先生は色んなジャンルのダンスを ご経験されていて、ダンスのインストラクターも やられていました＼(^o^)／ そこからヨガに出会い、ヨガインストラクターとして 他でも先生をやっていて今月からNOAに 来てくださいま ...

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本日は、新宿校(土)11:50～Kanon先生のハタヨガのクラスです(*´ω`*) 「ハ」は太陽（吸う息）、「タ」は月（吐く息）を意味します。 呼吸とともにひとつひとつのポーズを丁寧に時間をかけて行うことで、 その時の自分自身の体調や精神状態と向き合うことができます。 ヨガ基本を学びたい方はぜひ！ ★Kanon先生のレッスンスケジュール 新宿校 【ハタヨガ】（土）11:50スタート 秋葉原校 【ビ ...

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こんばんは！！ 本日はAyumi先生のハタヨガのクラスにお邪魔してきました★★ ハタヨガはヨガの基本となっているもので ゆっくりとしたペースで行うヨガとなっています！！ ヨガが初めてな方！挑戦してみたい方！ ぜひお待ちしています(´•ω•｀♥) Ayumi先生のクラスは他にも 新宿校の金曜日の18：00からシヴァナンダヨガもございます！！ ぜひ新宿校へいらしてください！！ 本日もお疲れ様でした♪♪ ...

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