こんばんはー☆ 今日は朝から雨で寒かったですねー(>_ でも明日からはまた暖かくなるようですよ～♪ さてさて、 そんな本日はMASAKOさんレッスンにお邪魔しました(｡･ｗ･｡ )♡ ハタフローは呼吸を大事にしながらひとつひとつの動きをつなげていきます。 呼吸をすることによって、筋肉を固めずにほぐしていくことができるんですよね☆ なのでついつい呼吸を止めてしまってる方はしっかり呼吸をしてみてくださ ...

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フローということで、流れるようにポーズをとっていくハタフロー♪ とっても気さくな先生で、レッスン前にヨガについて色々教えてもらっちゃいましたo(●´ω｀●)o レッスン後にお写真お願いしたのですが、 生徒さんたちとももうすっかり仲良くて とっても楽しそうにポーズ決めていただきましたーっ♡" みなさんお疲れ様でしたぁー(ﾉ●´∀)八(∀｀●)ﾉ ...

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木曜日にOPENしたヨガスタジオNOA♡ すでにたくさんの生徒さんが入会＆受講していかれています＾＾ すっきりした！ 気持ちよかった！ という声をきくと、スタッフも嬉しいです(●*'v｀*人). そして今日は、AKKOさんのレッスン後にレッスンの雰囲気を撮らせていただきましたー！ そしてそして・・・ レッスンを重ねると・・・ 写真のAKKOさんのように頭で倒立が出来ちゃったり！ 左右のバランスのと ...

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