03.21Tue / 2017

ベーシックヨガ マヒロ NOTE

みなさんこんばんは!
本日はあいにくの雨でしたが、たくさんの生徒さんがレッスンにいらっしゃいました!
その中からマヒロ先生のベーシックヨガのクラスをご紹介させて頂きます!


ベーシックヨガのクラスは、ヨガを始めるのが不安な方も楽しく学べるコースです。
呼吸法、基本のポーズ、ヨガを通して日常の身体の使い方、心を解放しリラックスする方法など...
身体と心両方を健康にするメソッドです。
初心者の方から上級者の方まで、誰もが受けられるレッスン内容になっています!

IMG_1180.JPG

今週は第三週の火曜日でしたので、座りのポーズのレッスンでした!
マヒロ先生の火曜日のベーシックヨガは第一週:太陽礼拝、第二週:立ちのポーズ、第三週:座りのポーズ、第四週:後屈/その他...と、毎週分けてレッスンをされています。

ヨガブロック、ボルスター(クッション)、ヨガベルトなどはスタジオで十分にご用意がございますので、お着替えだけ持って来ていただければ受講可能です!


是非、マヒロ先生のレッスンを受けにいらして下さい!


新宿校
【ベーシックヨガ】
(火)18:00スタート
【パワーヨガ】
(火)19:20スタート

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