ジャイロキネシスレッスンノート

  • 02.18Sat / 2017

    ジャイロキネシス 丸澤芙由子 NOTE

    新宿校(土)11:00~丸澤芙由子先生のジャイロキネシスのクラスです(^▽^)/ ジャイロキネシス(GYROKINESIS® )とは、元バレエダンサーが考案したNY生まれのエクササイズ! ヨガ・バレエ・太極拳・水泳などをベースにしたジャイロ(=円や螺旋)を描く流れるようなムーブメントと、リズミカルな呼吸を組み合わせながら動きます。 内臓の活性化、姿勢改善、腰痛・肩こりの軽減、運動不足の解消、美容 ...

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