こんばんわ！
最近は急に暑くなったり寒くなったり、気温の差がすごくて毎日何を着ればいいのか悩んでしまいますね笑

こういう時は体調崩しやすくなるので、皆さんお気を付けください(>_<)

今日はIKUE先生の美アップヨガのご紹介です！
美アップヨガはリラックス系のものよりも運動量は多くなりますが、適度に汗を流し筋肉を鍛えることで美しい体にしていくヨガになっています☺

土曜日17:10~IKUE先生の美アップヨガを受けて是非IKUE先生のような美しい体を目指してみてください！！