こんばんーはっ！こんばんーーーーはっ！ いやー、めっっきり寒くなりましたね❄️ 寒いと体が固くなりがちですが、 こちらのお姉様方は見事なダウンドッグのポーズをとられております。 そうです、本日は井上まいさんのクラスにお邪魔してきました♡ 寒い季節だからこそ体の芯からあたためることが大事ですよね！ 井上まいさんのレッスンは 毎週木曜日 19:20〜 ビューティーデト ...

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こんにちは！！ 今日はヨガのEmika先生クラスの様子をご紹介します★ 本日はビューティーデトックスクラス　こちらはオンライン配信も行っているレッスンなので ご自宅からもご参加いただけるんです！！ お写真撮らせて頂いたのがレッスン後になるのですが、皆様表情などとてもリラックスされていて気持ちの良い時間をお過ごし頂けたんじゃないかという素敵な表情をされていました(^^) ヨガ初めての方でもEmika ...

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毎週(日)17:10～Masako先生のビューティーデトックスのクラスです♡ 体を芯から温め、血行が良くなり、柔軟性が高まった状態で調整系ヨガを行う事で、体に無理なく運動効果を高め、代謝を促進しながら、しっかり脂肪も燃焼していきます。 ただ汗をかくだけではなく、深い呼吸を行いながらのヨガは心身共にとてもリラックスできます。デトックス、代謝促進、脂肪燃焼、リラックス ...数々の相乗効果が期待でき、 ...

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こんばんは☆ 最近一気に暑くなりましたね(T_T) 冷房も付け始め、さっそく風邪をひいてる方を 見かけます(T_T) 皆さんお気を付け下さい(T_T) 本日は福島麻衣先生のビューティーデトックスヨガのレッスンに お邪魔させて頂きました（●＾o＾●） めずらしくレッスンの初めに お写真いただきました(*^_^*) 福島麻衣先生は新宿校でも金曜日に同じく ビューティーデトックスのレッスンをしてくださ ...

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こんばんは☆ 寒いの終わった...？春？春だ～！と思ったのも一瞬、 もう暑いですね(-_-;) いつも乗っている電車が冷房キンキンでした（●＾o＾●） 今日は、梅澤友里香先生のレッスンにお邪魔しました☆ NOAには色々な種類のヨガのレッスンがありますが、 おそらく1番人気のジャンル、 ☆ビューティーデトックス☆ のレッスンです(*^_^*) 名前からしてすごく惹かれますよね...！ 体を芯から温 ...

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