リンパデトックスヨガレッスンノート

  • 11.14Fri / 2014

    むくみ解消リンパマッサージヨガ IKUMI NOTE

    こんばんわ♡ 今日も1日いいお天気でした☀ 昼間は暖かくて気持ちがいいですが、 陽が落ちると一気に肌寒くなりますね(ノд<)。o○ 体調管理、お気を付けください!!!! 金曜日の秋葉原の最終レッスンはIKUMI先生の むくみ解消リンパマッサージヨガです♡♡ リンパマッサージによって循環をよくすることが大切です。 体液循環、排泄機能低下によるむくみには、リンパマッサージがおすすめです。 1週間頑張っ ...

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  • 09.11Thu / 2014

    リンパデトックス MIKIKO NOTE

    こんばんわ☆ 夕方から雨も上がりました♡ すっきりしないお天気は嫌ですね。。。。 そんな時は、ヨガをしてリラックス~(●´∪`) MIKIKO先生のレッスン後にお写真いただきました!!! 溜め込んだ老廃物をすっきり排出して生き生きとした心と体へ導きましょう(♡˙︶˙♡) 終わった後は、体がぽかぽか温まってすっきりします♡ ぜひ参加してみてください!! ...

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  • 09.09Tue / 2014

    リンパデトックス Emi NOTE

    本日はEmiさんのリンパデトックスのクラスに失礼いたします! リンパ液は血液の近くのリンパ管を流れ、身体中に張り巡らされており 血液のように心臓のポンプが無い為ゆっくりと流れ、巡りが悪くなると止まりやすくなります。 そうすると、身体全体の「むくみ」につながってしまいます。 このレッスンでは、ポーズを通して鼠蹊部や脇の下首などのリンパ節を呼吸と共に優しく刺激し巡りを良くし 老廃物を排出し易いように ...

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  • 04.10Thu / 2014

    リンパデトックス MIKIKO NOTE

    1週間の真ん中木曜日・・・ 気持ちが上がらない方にはぜひぜひMIKIKO先生のクラスを受けて頂きたいですv リフレッシュでき明るいパワーになる・・・ とても素敵な先生です^^ 今日はレッスン終わりのMIKIKO先生に突撃☆ お写真ありがとうございました(>v ...

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  • 03.11Tue / 2014

    リンパデトックス Emi NOTE

    こんばんわ~☆ Emi先生のリンパデトックスヨガ。 ゆったりとした流れのなか行うので、 お仕事でお疲れになった身体を癒すのにとっても効果的です。 リンパ液は血液の近くのリンパ管を流れ、身体中に張り巡らされており、 血液のように心臓のポンプが無いため、ゆっくりと流れ、巡りが悪くなると止まりやすくなります。 そうすると、身体全体の「むくみ」につながってしまいます。 このレッスンでは、ポーズを通して鼠蹊 ...

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