09.30Wed / 2015

リンパデトックス 代)SETSUKO NOTE

こんばんわ!

この時間になるともう外も暗くなりますね(゜_゜)
季節の流れを感じます!


今日は代講のSETSUKOさんのリンパデトックスのレッスンにお邪魔しました(*^_^*)
動きに入る前にまず瞑想から入ります。
IMG_1544.JPG

リラックスした状態でレッスンが進められていきます!
ポーズを通してリンパ節を呼吸と共に優しく刺激し、巡りを良くし、老廃物を排出し易いように促していき、免疫力アップも期待できるレッスンです(^o^)/


お疲れ様です☆

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