06.19Thu / 2014

ビューティーヨガ TOMOE NOTE

みなさんこんにちは(●*'v`*人).

今日も過ごしやしい1日ですね☆

こんな日は、朝からヨガをして日頃のストレスや運動不足を解消するのも良いですね~(*`ω´*)

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ビューティーヨガのTOMOEさんのレッスンでは深く呼吸をしていき、ポーズを長くキープし筋肉の柔軟性を高めていきます!

また、自分自身の内観を深めて、心身を解放させる効果があります(◍•ᴗ•◍)

アーサナをとりながら、深いリラックス効果を実感したい人におすすめのヨガです☆

是非受けてみてくださいね☆*゚ロ゚)*゚ロ゚)*゚ロ゚)ノ

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