03.15Wed / 2017

ビューティーデトックスヨガ 田所千鶴 NOTE

本日は、
先週に引き続き、
スタートしたばかりのNEW LESSON
田所 千鶴さんの【ビューティーデトックスヨガ】にお邪魔してきましたーーーー。


どうしても、レッスン風景の一部をお伝えしたくて・・・・・


その前にあらためまして
レッスンスケジュールはこちらです  ↓ ↓ ↓ ↓
【ビューティーデトックスヨガ】都立大校(水)14:30~


前回のブログでもお伝えしていた通り、
レッスン前から生徒さんとしっかりコミュニケーションとられていて、
生徒の皆さんもスタジオ入る時点で、既にリラックスされていましたねっ。


レッスンの様子の一部です・・・・・


お尻の筋肉が、ゆっく~り伸びてるところでしょうか??


田所03152.JPGベストなポジションと、呼吸を千鶴さんがコントロールしてくださいます。


田所03151.JPG

こちらはお腹の側面のストレッチ効果期待していただけそう・・・・。


田所03153.JPG撮るタイミング逃しましたが、体幹部メインのひねりの動きも多かったですね。
あとは股関節まわり。
この辺りの眠ってしまっている筋肉の正常な機能を取り戻すことが、美しいお身体への改善に繋がります。


前回に引き続き、沢山の生徒さんでした。
普段は都立大校にお越しいただいていなかった生徒さんも来てくださってましたよぉ。
2回目にして、既に人気クラスといって過言ではありません。
皆様、要CHECKのレッスンですっ!!!!


しつこいのは承知で、最後にもう一度だけご案内しますねっ。


【ビューティーデトックスヨガ】都立大校 (水)14:30~


では皆様、お待ち致しておりまーーーーす。

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