骨盤ビューティーヨガ
- 骨盤ビューティーヨガ |
- 骨盤リラックスヨガ |
- アナトミック骨盤ヨガ |
骨盤まわりをメインに、ゆるめて・整えて身体をセルフコントロールしていきます。流れを整える事で、身体をスッキリ! 軽くしていきましょう。 身体が硬くても、初めての方でも大丈夫です。運動が嫌い・苦手の方でも気楽に、気持ちよく、楽しく身体を動かす事が大切です。
骨盤リラックスヨガ
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- 骨盤リラックスヨガ |
- アナトミック骨盤ヨガ |
骨盤周辺の筋肉をリラックスさせ、ポーズをとっていきます。
インストラクター
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都立大校
【アロマヘルシーヨガ】
（月）19:50スタート秋葉原校
【骨盤リラックスヨガ】
（水）11:50スタート -
銀座校
【骨盤リラックスヨガ】
（火）15:00スタート
秋葉原校
【アロマリラックス】
（木）13:10スタート -
新宿校 Cst
【骨盤リラックスヨガ】
（土）17:10スタート
銀座校 Bst
【リラックスヨガ】
（金）21:00スタート -
新宿校
【骨盤リラックスヨガ】
（水）14:30スタート
【骨盤ビューティーヨガ】
（水）18:00スタート
銀座校
【骨盤リラックスヨガ】
（金）13:00スタート -
秋葉原校
【ボディメイクヨガ】
（火）11:50スタート
【骨盤リラックスヨガ】
（火）13:10スタート
都立大校
【骨盤リラックスヨガ】
（月）11:50スタート -
都立大ST校
【アンチエイジングヨガ】
（火）13:10スタート
【骨盤ビューティーヨガ】
（土）15:50スタート
新宿校
【骨盤リラックスヨガ】
（木）10:30スタート -
秋葉原校
【ボディメイクヨガ】
（火）18:00スタート
【骨盤リラックスヨガ】
（水）19:20スタート
都立大ST校
【骨盤リラックスヨガ】
（金）20:10スタート -
新宿校
【アロマリラックスヨガ】
（火）10:30スタート都立大校
【骨盤リラックスヨガ】
（火）19:00スタート銀座校
【アロマリラックスヨガ】
（木）14:20スタート秋葉原校
【リンパデトックスヨガ】
（木）18:00スタート -
新宿校
【リラックスヨガ】
（水）19:20スタート
都立大校
【骨盤リラックスヨガ】
（木）14:10スタート
【ビューティーデトックス】
（日）11:50スタート
-
新宿校
【骨盤リラックスヨガ】
（金）20:40スタート
【リラックスヨガ】
（日）11:50スタート秋葉原校
【アナトミック骨盤ヨガ】
（日）14:30スタート
-
新宿校
【骨盤リラックスヨガ】
（火）11:50スタート
【美アップヨガ】
（火）13:10スタート
アナトミック骨盤ヨガ
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- 骨盤リラックスヨガ |
- アナトミック骨盤ヨガ |
アナトミックとは解剖学的なという意味で、普段のヨガでは使いきれていない筋肉にゆっくりと、アプローチしていきます。始まりの段階で身体の深層から温めていき、サラサラのよい汗をかいていきます。途中、少しトレーニング要素を含んだ動きを行っていくことで、ウエストのくびれを作ります。代謝をタップリさせていくことで、脳の思考の癖を解除し、最後には究極のリラックスを体感できます。期待できる効果として、腰痛、低体温、内臓下垂の改善、難産になりにくい、睡眠の質の向上などさまざまです。
インストラクター
-
新宿校
【骨盤リラックスヨガ】
（金）20:40スタート
【リラックスヨガ】
（日）11:50スタート秋葉原校
【アナトミック骨盤ヨガ】
（日）14:30スタート
ノアは、20年以上の歴史あるスクールです。ジャンルは、ダンス、楽器、ヴォーカル、そして、ヨガと多ジャンルにわたって展開しております。その間培われたノウハウを活かして、高いクオリティーのレッスンを皆様にご提供させていただいております。ヨガ教室NOAの全レッスンに加えて、NOAダンス教室（ベリー、フラ、タヒチアン）、NOAダンスアカデミー(ストリート）の全レッスンも共通でお受けいただけるのも魅力です。是非ご利用ください。ヨガ教室の特色についてはコチラをご覧ください。→スタジオの特色
