ヨガ教室ノア|Pelvis Yoga・骨盤ヨガのご紹介

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Pelvis Yoga・骨盤ヨガ</mt:entrycategory>
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骨盤ビューティーヨガ

骨盤まわりをメインに、ゆるめて・整えて身体をセルフコントロールしていきます。流れを整える事で、身体をスッキリ! 軽くしていきましょう。 身体が硬くても、初めての方でも大丈夫です。運動が嫌い・苦手の方でも気楽に、気持ちよく、楽しく身体を動かす事が大切です。

骨盤ビューティーヨガのブログ

インストラクター

  • Emika

    Emika先生

    新宿校
    【骨盤ビューティーヨガ】
    (水)18:00スタート

  • 平地紘子

    平地紘子先生

    都立大校
    【むくみ解消ヨガ】
    (火)14:30スタート
    新宿校
    【骨盤リラックスヨガ】
    (水)14:30スタート
    【骨盤ビューティーヨガ】
    (水)18:00スタート
    銀座校
    【骨盤リラックスヨガ】
    (金)13:00スタート

  • SICO

    SICO先生

    都立大ST校
    【アンチエイジングヨガ】
    (火)13:10スタート
    【骨盤ビューティーヨガ】
    (土)15:50スタート
    新宿校
    【骨盤リラックスヨガ】
    (木)10:30スタート

骨盤リラックスヨガ

骨盤周辺の筋肉をリラックスさせ、ポーズをとっていきます。

骨盤リラックスヨガのブログ

インストラクター

  • 山内理子

    山内理子先生

    都立大校
    【アロマヘルシーヨガ】
    (月)19:50スタート

    秋葉原校
    【骨盤リラックスヨガ】
    (水)11:50スタート

  • Akey

    Akey先生

    銀座校
    【骨盤リラックスヨガ】
    (火)15:00スタート
    秋葉原校
    【アロマリラックス】
    (木)13:10スタート

  • ai

    ai先生

    新宿校 Cst
    【骨盤リラックスヨガ】
    (土)17:10スタート
    銀座校 Bst
    【リラックスヨガ】
    (金)21:00スタート

  • 平地紘子

    平地紘子先生

    都立大校
    【むくみ解消ヨガ】
    (火)14:30スタート
    新宿校
    【骨盤リラックスヨガ】
    (水)14:30スタート
    【骨盤ビューティーヨガ】
    (水)18:00スタート
    銀座校
    【骨盤リラックスヨガ】
    (金)13:00スタート

  • MISAKI

    MISAKI先生

    秋葉原校
    【ボディメイクヨガ】
    (火)11:50スタート
    【骨盤リラックスヨガ】
    (火)13:10スタート
    都立大校
    【骨盤リラックスヨガ】
    (月)11:50スタート

  • SICO

    SICO先生

    都立大ST校
    【アンチエイジングヨガ】
    (火)13:10スタート
    【骨盤ビューティーヨガ】
    (土)15:50スタート
    新宿校
    【骨盤リラックスヨガ】
    (木)10:30スタート

  • Asami

    Asami先生

    秋葉原校
    【ボディメイクヨガ】
    (火)18:00スタート
    【骨盤リラックスヨガ】
    (水)19:20スタート
    都立大ST校
    【骨盤リラックスヨガ】
    (金)20:10スタート

  • RYOKO

    RYOKO先生

    新宿校
    【アロマリラックスヨガ】
    (火)10:30スタート

    都立大校
    【骨盤リラックスヨガ】
    (火)19:00スタート

    銀座校
    【アロマリラックスヨガ】
    (木)14:20スタート

    秋葉原校
    【リンパデトックスヨガ】
    (木)18:00スタート

  • Kako

    Kako先生

    新宿校
    【リラックスヨガ】
    (水)19:20スタート


    都立大校
    【骨盤リラックスヨガ】
    (木)14:10スタート
    【ビューティーデトックス】
    (日)11:50スタート

  • MIYUKI

    MIYUKI先生

    新宿校
    【骨盤リラックスヨガ】
    (金)20:40スタート
    【リラックスヨガ】
    (日)11:50スタート


    都立大校
    【骨盤リラックスヨガ】
    (水)19:20スタート
    【アナトミック骨盤ヨガ】
    (水)20:40スタート


    秋葉原校
    【アナトミック骨盤ヨガ】
    (日)14:30スタート

  • TAKKO

    TAKKO先生

    新宿校
    【骨盤リラックスヨガ】
    (火)11:50スタート
    【美アップヨガ】
    (火)13:10スタート

アナトミック骨盤ヨガ

アナトミックとは解剖学的なという意味で、普段のヨガでは使いきれていない筋肉にゆっくりと、アプローチしていきます。始まりの段階で身体の深層から温めていき、サラサラのよい汗をかいていきます。途中、少しトレーニング要素を含んだ動きを行っていくことで、ウエストのくびれを作ります。代謝をタップリさせていくことで、脳の思考の癖を解除し、最後には究極のリラックスを体感できます。期待できる効果として、腰痛、低体温、内臓下垂の改善、難産になりにくい、睡眠の質の向上などさまざまです。

アナトミック骨盤ヨガのブログ

インストラクター

  • MIYUKI

    MIYUKI先生

    新宿校
    【骨盤リラックスヨガ】
    (金)20:40スタート
    【リラックスヨガ】
    (日)11:50スタート


    都立大校
    【骨盤リラックスヨガ】
    (水)19:20スタート
    【アナトミック骨盤ヨガ】
    (水)20:40スタート


    秋葉原校
    【アナトミック骨盤ヨガ】
    (日)14:30スタート

ABOUT NOA

ノアは、20年以上の歴史あるスクールです。ジャンルは、ダンス、楽器、ヴォーカル、そして、ヨガと多ジャンルにわたって展開しております。その間培われたノウハウを活かして、高いクオリティーのレッスンを皆様にご提供させていただいております。ヨガ教室NOAの全レッスンに加えて、NOAダンス教室(ベリー、フラ、タヒチアン)、NOAダンスアカデミー(ストリート)の全レッスンも共通でお受けいただけるのも魅力です。是非ご利用ください。ヨガ教室の特色についてはコチラをご覧ください。→スタジオの特色

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ヨガ教室ノアは、新宿、都立大学(自由が丘隣駅)、秋葉原にあるヨガ・ピラティスのレッスンを中心とした女性限定のスタジオです。ハタヨガ、パワーヨガ、リラックス/ビューティーヨガ、骨盤ヨガ、ヴィンヤサ、シヴァナンダヨガ、ピラティスなど豊富なジャンルが受けられます。初心者でも安心してレッスンを受けられる初心者向けのコースから、さらなる上達を目指す上級者用のレッスンまである教室で、ヨガを楽しみたい全ての方に満足して頂けます。

当教室はどのスタジオの更衣室にも鍵付ロッカーとシャワーを完備していますので、仕事帰りにも安心してレッスンを受けられます!また、会員になると新宿・池袋・銀座・都立大にあるベリー、フラ・タヒチアンスクールのNOAダンス教室やストリートダンススクールのNOAダンスアカデミーのレッスンも共通で受けることができます。

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