骨盤ビューティーヨガ
- 骨盤ビューティーヨガ |
- 骨盤リラックスヨガ |
- アナトミック骨盤ヨガ |
骨盤まわりをメインに、ゆるめて・整えて身体をセルフコントロールしていきます。流れを整える事で、身体をスッキリ! 軽くしていきましょう。 身体が硬くても、初めての方でも大丈夫です。運動が嫌い・苦手の方でも気楽に、気持ちよく、楽しく身体を動かす事が大切です。
骨盤リラックスヨガ
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- 骨盤リラックスヨガ |
- アナトミック骨盤ヨガ |
骨盤周辺の筋肉をリラックスさせ、ポーズをとっていきます。
インストラクター
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新宿
【ズッダヨガ】
(月)11:50スタート新宿
【骨盤リラックスヨガ】
(火)20:40スタート -
都立大 【アロマヘルシーヨガ】 (月)19:50スタート 秋葉原 【骨盤リラックスヨガ】 (水)11:50スタート
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銀座 【骨盤リラックスヨガ】 (火)15:00スタート 秋葉原 【アロマリラックスヨガ】 (木)13:10スタート
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新宿 Cst 【骨盤リラックスヨガ】 (土)17:10スタート 銀座 Bst 【リラックスヨガ】 (金)21:00スタート
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新宿 【骨盤リラックスヨガ】 (水)14:30スタート 銀座 【骨盤リラックスヨガ】 (金)13:00スタート
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都立大 【骨盤リラックスヨガ】 (月)11:50スタート 秋葉原 【ボディメイクヨガ】 (火)11:50スタート 【骨盤リラックスヨガ】 (火)13:10スタート
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都立大 【アンチエイジングヨガ】 (火)13:10スタート 【骨盤ビューティーヨガ】 (土)15:50スタート 新宿校 【骨盤リラックスヨガ】 (木)10:30スタート
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秋葉原
【ボディメイクヨガ】
(火)18:00スタート
【骨盤リラックスヨガ】
(火)19:20スタート都立大
【骨盤リラックスヨガ】
(金)20:10スタート -
新宿
【アロマリラックスヨガ】
(火)10:30スタート都立大
【骨盤リラックスヨガ】
(火)19:00スタート他
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新宿 【リラックスヨガ】 (水)19:20スタート 都立大 【骨盤リラックスヨガ】 (木)13:10スタート 【ビューティーデトックス】 (日)11:50スタート
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新宿校 【骨盤リラックスヨガ】 (火)11:50スタート 【骨盤フローヨガ】 (火)13:10スタート
アナトミック骨盤ヨガ
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- アナトミック骨盤ヨガ |
アナトミックとは解剖学的なという意味で、普段のヨガでは使いきれていない筋肉にゆっくりと、アプローチしていきます。始まりの段階で身体の深層から温めていき、サラサラのよい汗をかいていきます。途中、少しトレーニング要素を含んだ動きを行っていくことで、ウエストのくびれを作ります。代謝をタップリさせていくことで、脳の思考の癖を解除し、最後には究極のリラックスを体感できます。期待できる効果として、腰痛、低体温、内臓下垂の改善、難産になりにくい、睡眠の質の向上などさまざまです。

ノアは、20年以上の歴史あるスクールです。ジャンルは、ダンス、楽器、ヴォーカル、そして、ヨガと多ジャンルにわたって展開しております。その間培われたノウハウを活かして、高いクオリティーのレッスンを皆様にご提供させていただいております。ヨガ教室NOAの全レッスンに加えて、NOAダンス教室(ベリー、フラ、タヒチアン)、NOAダンスアカデミー(ストリート)の全レッスンも共通でお受けいただけるのも魅力です。是非ご利用ください。ヨガ教室の特色についてはコチラをご覧ください。→スタジオの特色