骨盤ビューティーヨガ
- 骨盤ビューティーヨガ |
- 骨盤リラックスヨガ |
- アナトミック骨盤ヨガ |
骨盤まわりをメインに、ゆるめて・整えて身体をセルフコントロールしていきます。流れを整える事で、身体をスッキリ! 軽くしていきましょう。 身体が硬くても、初めての方でも大丈夫です。運動が嫌い・苦手の方でも気楽に、気持ちよく、楽しく身体を動かす事が大切です。
骨盤リラックスヨガ
- 骨盤ビューティーヨガ |
- 骨盤リラックスヨガ |
- アナトミック骨盤ヨガ |
骨盤周辺の筋肉をリラックスさせ、ポーズをとっていきます。
インストラクター
-
都立大
【骨盤リラックスヨガ】
（金）20:10〜21:20 -
駒沢
【リラックスヨガ】
（木）13:40スタート駒沢
【骨盤リラックスヨガ】
（日）16:20スタート -
新宿
【ズッダヨガ】
（月）11:50スタート新宿
【骨盤リラックスヨガ】
（火）20:40スタート
駒沢
【骨盤リラックスヨガ】
（火）13:40スタート -
都立大 【アロマヘルシーヨガ】 （月）19:50スタート11月いっぱいで終了
秋葉原 【骨盤リラックスヨガ】 （水）11:50スタート -
銀座 【骨盤リラックスヨガ】 （火）15:00スタート 秋葉原 【アロマリラックスヨガ】 （木）13:10スタート※12月いっぱいで終了
-
新宿 Cst 【骨盤リラックスヨガ】 （土）17:10スタート -
新宿 【骨盤リラックスヨガ】 （水）14:30スタート 銀座 【骨盤リラックスヨガ】 （金）13:00スタート -
都立大 【骨盤リラックスヨガ】 （月）11:50スタート 秋葉原 【ボディメイクヨガ】 （火）11:50スタート 【骨盤リラックスヨガ】 （火）13:10スタート -
都立大 【アンチエイジングヨガ】 （火）13:10スタート 【骨盤ビューティーヨガ】 （土）15:50スタート 新宿校 【骨盤リラックスヨガ】 （木）10:30スタート -
秋葉原
【ボディメイクヨガ】
（火）18:00スタート
【骨盤リラックスヨガ】
（火）19:20スタート -
新宿
【アロマリラックスヨガ】
（火）10:30スタート都立大
【骨盤リラックスヨガ】
（火）19:00スタート他
-
新宿 【リラックスヨガ】 （水）19:20スタート 都立大 【骨盤リラックスヨガ】 （木）13:10スタート 【ビューティーデトックス】 （日）11:50スタート -
新宿校 【骨盤リラックスヨガ】 （火）11:50スタート 【骨盤フローヨガ】 （火）13:10スタート
アナトミック骨盤ヨガ
- 骨盤ビューティーヨガ |
- 骨盤リラックスヨガ |
- アナトミック骨盤ヨガ |
アナトミックとは解剖学的なという意味で、普段のヨガでは使いきれていない筋肉にゆっくりと、アプローチしていきます。始まりの段階で身体の深層から温めていき、サラサラのよい汗をかいていきます。途中、少しトレーニング要素を含んだ動きを行っていくことで、ウエストのくびれを作ります。代謝をタップリさせていくことで、脳の思考の癖を解除し、最後には究極のリラックスを体感できます。期待できる効果として、腰痛、低体温、内臓下垂の改善、難産になりにくい、睡眠の質の向上などさまざまです。
インストラクター
ノアは、20年以上の歴史あるスクールです。ジャンルは、ダンス、楽器、ヴォーカル、そして、ヨガと多ジャンルにわたって展開しております。その間培われたノウハウを活かして、高いクオリティーのレッスンを皆様にご提供させていただいております。ヨガ教室NOAの全レッスンに加えて、NOAダンス教室（ベリー、フラ、タヒチアン）、NOAダンスアカデミー(ストリート）の全レッスンも共通でお受けいただけるのも魅力です。是非ご利用ください。ヨガ教室の特色についてはコチラをご覧ください。→スタジオの特色
