ヨガ教室ノア|「Kanon」先生 インストラクター紹介

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ハタヨガ

ハタヨガ | ビューティーデトックス | ホルモンバランスヨガ

Kanon先生

メッセージ

インドのクラシカルなヨガレッスンをしています。
ハタヨガのハ=太陽(肉体・男性性・吸息)、タ=月(精神・女性性・吐息)、ヨガ=統合・繋ぐという意味で、陰と陽のバランスを取る。

元々ダンサーだったので、ヨガのポーズは初めからほぼできましたが、
心身が改善されたのはポーズに呼吸が伴ってきた1年位してからでした。
なので、"形"の完成が目的ではないと実感しています。

硬く緊張したりする動きではなく、
呼吸の入りやすい伸びやかな筋肉、しなやかな体造りが出来るヨガ。
体の緊張が取れると心も伸びやかになっていくので、
表面的な部分ではなく体質を変えていくことができます。

地味な動きや見えない呼吸法もありますが、
ゆっくり取り組み、できないポーズも形に囚われずに楽しみながらレッスンをしていき
ましょう。

レッスン

新宿校
【ハタヨガ】
(土)11:50スタート

秋葉原校
【ホルモンバランスヨガ】
(水)18:00スタート

レッスンスケジュール

プロフィール

[資格]

ヨガ・シロマニ、コーラルレイキヒーリング

[経歴]

L.Aに短期でダンス留学し、マドンナの元プリンシパルダンサーであるキャリアン・イナバに師事。その際、日本らしい動きや東洋的な動きに興味を持ち、より自身の心と体を繋ぐヨガに惹かれ2004年より指導を開始。スタジオやプライベートレッスン他、エステやクラブなど様々なコラボレーション、メディアなどにも多数紹介される。
南インド・ケララのシヴァナンダアシュラムにてTTCを受けた後、聖地ハリドワールで師事したドクターでもあるchintamanijiのヨガを取り入れたレッスンを行っている。インドを訪れた時に出会う聖人などからヨガや瞑想を学ぶなど、資格にはこだわらず勉強中。

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ジャンル

  • ハタヨガ
  • パワーヨガ
  • リラックスヨガ
  • ビューティーヨガ
  • 骨盤ヨガ
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  • ピラティス
  • ジャイロキネシス
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ヨガ教室ノアは、新宿、都立大学(自由が丘隣駅)、秋葉原にあるヨガ・ピラティスのレッスンを中心とした女性限定のスタジオです。ハタヨガ、パワーヨガ、リラックス/ビューティーヨガ、骨盤ヨガ、ヴィンヤサ、シヴァナンダヨガ、ピラティスなど豊富なジャンルが受けられます。初心者でも安心してレッスンを受けられる初心者向けのコースから、さらなる上達を目指す上級者用のレッスンまである教室で、ヨガを楽しみたい全ての方に満足して頂けます。

当教室はどのスタジオの更衣室にも鍵付ロッカーとシャワーを完備していますので、仕事帰りにも安心してレッスンを受けられます!また、会員になると新宿・池袋・銀座・都立大にあるベリー、フラ・タヒチアンスクールのNOAダンス教室やストリートダンススクールのNOAダンスアカデミーのレッスンも共通で受けることができます。

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