ヨガ教室ノア|「Kanon」先生 インストラクター紹介

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ハタヨガ

ハタヨガ | ビューティーデトックス | ホルモンバランスヨガ

Kanon先生

メッセージ

インドのクラシカルなヨガレッスンをしています。 ハタヨガのハ=太陽(肉体・男性性・吸息)、タ=月(精神・女性性・吐息)、ヨガ=統合・繋ぐという意味で、陰と陽のバランスを取る。 元々ダンサーだったので、ヨガのポーズは初めからほぼできましたが、 心身が改善されたのはポーズに呼吸が伴ってきた1年位してからでした。 なので、"形"の完成が目的ではないと実感しています。 硬く緊張したりする動きではなく、 呼吸の入りやすい伸びやかな筋肉、しなやかな体造りが出来るヨガ。 体の緊張が取れると心も伸びやかになっていくので、 表面的な部分ではなく体質を変えていくことができます。 地味な動きや見えない呼吸法もありますが、 ゆっくり取り組み、できないポーズも形に囚われずに楽しみながらレッスンをしていき ましょう。

レッスン

新宿 【ハタヨガ】 (土)11:50スタート 秋葉原 【ホルモンバランスヨガ】 (水)18:00スタート
レッスンスケジュール

プロフィール

[資格]
 ヨガ・シロマニ、コーラルレイキヒーリング [経歴]
 L.Aに短期でダンス留学し、マドンナの元プリンシパルダンサーであるキャリアン・イナバに師事。その際、日本らしい動きや東洋的な動きに興味を持ち、より自身の心と体を繋ぐヨガに惹かれ2004年より指導を開始。スタジオやプライベートレッスン他、エステやクラブなど様々なコラボレーション、メディアなどにも多数紹介される。 南インド・ケララのシヴァナンダアシュラムにてTTCを受けた後、聖地ハリドワールで師事したドクターでもあるchintamanijiのヨガを取り入れたレッスンを行っている。インドを訪れた時に出会う聖人などからヨガや瞑想を学ぶなど、資格にはこだわらず勉強中。
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ジャンル

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  • 骨盤ヨガ
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  • ピラティス
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ヨガ教室ノアは、新宿、都立大学(自由が丘隣駅)、秋葉原にあるヨガ・ピラティスのレッスンを中心とした女性限定のスタジオです。ハタヨガ、パワーヨガ、リラックス/ビューティーヨガ、骨盤ヨガ、ヴィンヤサ、シヴァナンダヨガ、ピラティスなど豊富なジャンルが受けられます。初心者でも安心してレッスンを受けられる初心者向けのコースから、さらなる上達を目指す上級者用のレッスンまである教室で、ヨガを楽しみたい全ての方に満足して頂けます。

当教室はどのスタジオの更衣室にも鍵付ロッカーとシャワーを完備していますので、仕事帰りにも安心してレッスンを受けられます!また、会員になると新宿・池袋・銀座・都立大にあるベリー、フラ・タヒチアンスクールのNOAダンス教室やストリートダンススクールのNOAダンスアカデミーのレッスンも共通で受けることができます。

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