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ベーシックヨガ

キャンドルライトヨガ | パワーヨガ | ベーシックヨガ

マヒロ先生

メッセージ

インド古代から伝わるヨガは、廃れることなく現在の私達に大きな影響を与え続けています。 ヨガの効果といったら、体力アップ、身体の歪みをなおす、痩せやすい身体を作る、血行を良くし冷え性改善、生理不順を整える、若さを保つ、 などなど効果がたくさんあります。 また更にストレスを解消し精神的安定などメンタル面でも影響を与えてくれます。 ですがヨガはただの運動ではありません。これは幸せになっていくメソッドなんです。 背中に背負った重たい物やネガティブなものははがれ落ち、シンプルな本当の自分に出会うことができます。 そうすると、自分のしたいことや目的がリアルに見えて来たりします。 ちょっと疲れていた人も元気になっていきます。身体と心のバランス両方が整ってこそ本当の幸せと言えるのではないでしょうか? そして、大事なのはヨガは長きに渡って継続し続けていくことです。 本当の効果はここからです。とにかく、まずは楽しんでクラスを受けてみてください。心で感じてみてください。 真なる美しさを手に入れましょう!! 毎週火曜日のベーシックヨガは第一週 太陽礼拝、第二週 立ちのポーズ、第三週 座りのポーズ、第四週後屈/その他と毎週分けてレッスンをしています。

レッスン

新宿 【ベーシックヨガ】 (火)18:00スタート 【パワーヨガ】 (火)19:20スタート
レッスンスケジュール

プロフィール

ジヴァムクティヨガ正式指導員。日本初ズッダヨガ・シニア・ティーチャー/RYT500取得 池袋にNirvana Yoga Studioを設立し、ディレクター業務、ジヴァムクヨガの指導、 ティーチャーズトレーニングメインティーチャー、外部ヨガスタジオのインストラクター指導・WS、企業向けヨーガ、特別学級の子供達にヨガを教えるなど活動中。 また、2016年グルーブヴィンヤーサ(バンド生演奏でヨガ)を大ホールにて行う。 インド・リシュケシにてナーダ・ヨーガ(音のヨーガ)を学び、インド・ヴリンダーヴァンにて バクティヨガをさらに深く体験し、キールタン(音のヨガ、マントラを歌うヨガ)活動を行う。 2016年のヨガフェスタ、ルルレモンドームでの日本初のゴスペルキルタン(出演&プロデュース)、バクティフェスTOKYO(出演&プロデュース)開催 オーガニックライフTOKYOではジヴァムクティヨガ講師を務め、キルタンも行う 現在、世界中から来るキルタン依頼を引き受け、ハタヨガの他にバクティヨガにも力を入れている。 <資格> *ジヴァムクティヨガ正式指導員(300時間TTC終了)
*Zuddha yoga 正式指導員 (399時間TTC終了)ズッタヨガシニアティーチャー 全米ヨガアライアンス500時間(RYT500)取得 全米ヨガアライアンス200時間(RYT200)取得 *ジーナ・サラ ナダヨガ&バクティヨガ TT終了 *Forrest Yoga 18Hr CET 終了 *チャックミラー100Hr TTC終了 *シニアヨガ指導員資格終了
*サラ・パワーズ陰ヨガ TTC終了 *ウーナタエアリアルヨガ正式指導員 *リストラティブヨガ TTC終了 *タイ古式マッサージセラピスト/オイルセラピスト *社会法人日本アロマ環境協会 Aroma Environment Association of Japan アロマテラピー資格取得
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ヨガ教室ノアは、新宿、都立大学(自由が丘隣駅)、秋葉原にあるヨガ・ピラティスのレッスンを中心とした女性限定のスタジオです。ハタヨガ、パワーヨガ、リラックス/ビューティーヨガ、骨盤ヨガ、ヴィンヤサ、シヴァナンダヨガ、ピラティスなど豊富なジャンルが受けられます。初心者でも安心してレッスンを受けられる初心者向けのコースから、さらなる上達を目指す上級者用のレッスンまである教室で、ヨガを楽しみたい全ての方に満足して頂けます。

当教室はどのスタジオの更衣室にも鍵付ロッカーとシャワーを完備していますので、仕事帰りにも安心してレッスンを受けられます!また、会員になると新宿・池袋・銀座・都立大にあるベリー、フラ・タヒチアンスクールのNOAダンス教室やストリートダンススクールのNOAダンスアカデミーのレッスンも共通で受けることができます。

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