ヨガ教室ノア|「TAKAKO」先生 インストラクター紹介

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ビューティーデトックス

ハタフロー | パワーヨガ | ビューティーデトックス | ボディメイクヨガ

TAKAKO先生

メッセージ

運動不足を解消したい方、身体を引き締めたい方、仕事のストレスを発散したい方、身体を伸ばしたい方、ヨガを深めたい方、各レベルのクラスを教えてるので、ぜひ好きなクラスを選んで気軽に参加してみてください^ ^
またレッスンでは身体が硬いとかキレイなポーズを取ろうとかそんな余計なことは考えずに、まず深い呼吸を大切に!そして、自分自身の身体や気持ちを観察する時間にしてほしいと思います。


レッスン

新宿校
【ビューティーデトックス】
(水)11:50スタート
【ハタフロー】
(水)13:10スタート
【パワーヨガ】
(日)14:30スタート

レッスンスケジュール

プロフィール

2013年に200時間のトレーニングを修了してからインストラクターをしています。その他に様々な場所で学びを深めてきました。
教えてるヨガは主に呼吸と共に身体を動かし、集中を深めていくフローと呼ばれるヨガです!

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ジャンル

  • ハタヨガ
  • パワーヨガ
  • リラックスヨガ
  • ビューティーヨガ
  • 骨盤ヨガ
  • ヴィンヤサ
  • ピラティス
  • ジャイロキネシス
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ヨガ教室ノアは、新宿、都立大学(自由が丘隣駅)、秋葉原にあるヨガ・ピラティスのレッスンを中心とした女性限定のスタジオです。ハタヨガ、パワーヨガ、リラックス/ビューティーヨガ、骨盤ヨガ、ヴィンヤサ、シヴァナンダヨガ、ピラティスなど豊富なジャンルが受けられます。初心者でも安心してレッスンを受けられる初心者向けのコースから、さらなる上達を目指す上級者用のレッスンまである教室で、ヨガを楽しみたい全ての方に満足して頂けます。

当教室はどのスタジオの更衣室にも鍵付ロッカーとシャワーを完備していますので、仕事帰りにも安心してレッスンを受けられます!また、会員になると新宿・池袋・銀座・都立大にあるベリー、フラ・タヒチアンスクールのNOAダンス教室やストリートダンススクールのNOAダンスアカデミーのレッスンも共通で受けることができます。

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